詩人杜甫曾寫道:“讀書破萬卷,下筆如有神”,大概意思就是説先熟讀萬卷書籍,寫起文章來下筆敏捷彷彿有神一樣,學習也是如此,只有不停的積累知識,才能成為國之棟樑。説到學習,最近有很多家長向我反應學習學習成績一直上不去,都進入高三最關鍵的時期了,給孩子報了各種輔導班還是沒有任何效果,孩子平時挺努力的啊,怎麼就是一點效果沒有呢?建議家長從孩子的記憶力着手,提高孩子的學習效率。
記憶力可以提高孩子效率嗎?
記憶力好可以提高孩子學習效率嗎?這個答案是肯定的,記憶力好的孩子上課就是非常專注,能夠較快的接收和掌握知識點,而記憶力差的孩子接收知識點較慢,還要花費大量的時間進行記憶,如果不能及時複習很快就會忘記之前記憶的內容,從而影響孩子的記憶效率。
那些因素會影響孩子的記憶力?
1.睡眠不足
當大腦處於睡眠狀態時,腦部不停修復白天的用腦損傷和疲倦感,分泌大量的腦脊液,促進腦細胞的生成,因此睡眠對我們來説至關重要。如果孩子平常的睡眠不充足,就會影響腦細胞的生長,腦細胞較少將會導致孩子用腦不足,記憶力下降等情況。
2.常玩手機
隨着社會不斷的發展,人們生活上水平的不斷提高,越來越多的電子產品被研發出來,尤其是手機的研發,導致現在的青少年人羣異常迷戀手機,不管是上課還是在家都喜歡躺在沙發、牀上玩手機,手機方便了我們的生活,但是讓孩子們過度依賴手機,導致孩子懶於動腦、懶於思考,久而久之學習和記憶力有所下降。
3.缺少運動
運動不僅可以促進體內新陳代謝,還能刺激腦細胞的生成,讓孩子大腦發育的更好、記憶力蹭蹭漲,而現在的孩子不是迷戀手機、電視,就是回家光學習,沒有一點運動的時間,就像我們小區裏高三的孩子成天光知道學習。從來沒見他運動,學習的時間過長大腦會產生懈怠感,一定要學會放鬆、多運動。
如何提高孩子的記憶力?
(1)補充大腦營養
想要提高孩子的記憶力不是一時半刻就能成功的,不僅需要飲食均衡,還要講究方式方法,家長平常可以給孩子多吃烯酸素,它是大腦細胞生成的物質基礎。腦細胞的分裂與生長影響着大腦的發育,而烯酸素就是腦細胞分化的加速劑,腦細胞越活躍,大腦內的各項功能就會逐漸增強,尤其對記憶能力有很大的提升。
(2)每天兩個雞蛋
雞蛋中的卵磷脂含量非常的高,如果每天能夠吃兩個雞蛋的話,可以補充人體所需要的卵磷脂含量。每天吃兩個雞蛋就可以保證補充充足的卵磷脂,但是專家提醒每人每天吃一個雞蛋是沒有問題的,如果是本身患有高血脂或者是擔心血脂高的人可以隔天吃一個雞蛋。