封面家長學院 | 北大蘇彥捷教授從發展的角度談青少年心理健康

封面新聞記者 餘思函

8月27日，由封面新聞聯合成都教科院、四川畔谷教育集團共同發起的第二期家庭教育公益講座正式開講。本期講座邀請到北京大學心理與認知科學學院蘇彥捷教授，為讀者朋友們分享《青少年兒童心理健康》相關知識。

講座上，蘇彥捷教授從發展心理學、青少年與青春期、親子理解與共同成長、心理免疫系統等維度展開分享，深入淺出地指出了家庭教育中的常見問題，並提出了合理的指導建議。會後，各教育同仁們均表示受益匪淺，收穫良多。

從發展的角度看心理健康

講座伊始，蘇教授對發展心理學進行了介紹。她認為，在搭建框架中去討論心理健康，有助於我們掌握不同年齡段個體的發展規律，從而判斷孩子的發展是否偏離了既定的路徑、是否有不一致的地方，能更好考慮和理解孩子的情況。

隨着雙減的落地，家長的焦慮內容也發生着變化。“以前家長的焦慮來源可能會是孩子眼下的學習成績，但現在更多的是焦慮孩子的人際交往、綜合素質以及未來走向與發展等。”蘇教授提到，家長們的教育焦慮本質並沒有變，其產生都與對事件不清晰、不明白有關。

所以，家長要緩解這種焦慮，就需要將不清晰變得清晰。“我們要在不知中去了解自己、瞭解孩子，掌握一些基本規律，從而降低自己的焦慮，這也是我們發展心理學要做的事情。但這種掌握規律不能夠精細地掌握，否則又會變成一種過知導致的焦慮。”

從科學的角度瞭解青春期

藉助豐富的橫向對比，蘇教授將青春期與青少年進行了區分。“青春期更多強調的是生理上的成熟；而青少年發展階段不只是生理上的成熟，還有心理上的成熟，它比青春期要完成的任務要多很多。”

在家庭教育中，許多家長經常會覺得孩子衝動易怒、情緒波動大。為此，蘇教授解釋道，進入青春期的孩子體內的激素分泌水平發生變化，促使情緒波動，是生理變化的自然過程，家長不必感覺被冒犯。

蘇教授還提到，青少年的思維裏常伴有自我中心的特點，自作聰明，喜歡挑戰權威。“但在這個階段裏，孩子的探索和創新精神也非常可貴，家長不僅要做到了解，也要學會理解。”

在我們的大腦發育中，負責情緒的邊緣系統先發展，負責理智的前額葉後發展。“讓情緒先發展才能有創新，從而得以讓理智發展，正常人大概在25歲才能完全成熟。”蘇教授説。

家庭教育要“軟硬兼施”

在互動答疑環節，家長們針對自己在子女教育中遇到的問題進行了踴躍的提問。

有家長提到，“孩子爸爸是嚴厲的教育理念，媽媽則是寬鬆趣味性的教育理念，家裏常常發生衝突，該如何處理好夫妻之間教育方式和理念的衝突？”

父母在教育過程中要像隊友一樣相互配合，而不是相互拆台。“事先可以討論好在哪些具體情況下，該由誰出面進行教育，軟硬要相輔相成。同時，父母儘量不要在孩子面前發生衝突，容易讓孩子鑽空子。”蘇教授總結道。

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