目前北京已進入流感高發期，在未來一段時期內，流感活動度會繼續增強，由流感病毒導致的流感病例將會增多，提示廣大市民朋友要做好流感防控。
保持室內空氣流通，注意環境清潔；
保持充足睡眠、健康飲食，堅持適量運動；
注意天氣變化，隨氣温變化添減衣物，避免着涼；
注意個人衞生，勤換衣、勤洗手，打噴嚏或咳嗽時用紙巾或肘部遮住口鼻；
杜絕帶病上課上班；
儘量避免接觸流感樣病例患者，如需接觸應佩戴口罩，到醫院就診時，要佩戴口罩，做好防護；
避免前往人員密集、空氣流動性較差的公共場所；
如症狀加重，應及時到醫療機構就診。
（來源：北京日報微信公眾號）
【來源：北京延慶】
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