文|秘籍君
你家燈泡買對了嗎？
不久前，我在網上搜索相關資料的時候，看到央視的財經頻道正在介紹光源之間的差距，這讓我很是驚訝。在大多數人的認知裏，光源無非分為暖光和冷光，除此以外並無差別，可央視的介紹裏並非如此，在光源的選擇上，講究頗多，有些光源已經被央視直接拉黑，只因會傷害到孩子的視力。
根據央視節目的詳解，選錯光源的話，孩子在使用時容易出現視覺疲勞、視力下降等問題，嚴重的還會引發光敏性癲癇，到時問題就大了。所以，今天就來為各位家長介紹一下，什麼樣的燈泡不能用，別讓光源傷了你家孩子的眼。
①頻閃問題大
記得之前央視3.15晚會曾暴露過一批有問題的燈泡，其中“頻閃”這個詞語初次出現在大眾視野，很多家長都疑惑，什麼叫頻閃？頻閃和光源有什麼關係？這一切就要從頻閃的概念説起了。
從含義來解釋，頻閃就是從一個電器屏幕看到另一種電器的屏幕，展示在觀眾面前，就是一條從屏幕底部推移到頂部、再從底部出現的亮線。老一輩看電視的時候，偶爾電視劇會出現閃屏的情況，換算到燈源上，就是光源出現了閃屏，只不過沒那麼明顯。
在燈具方面，中國行業標準對合格燈具的頻閃要求是3125Hz，因為現代技術無法做到零頻閃。可家長不知道的是，我國燈具是根據大人的標準制定，小孩子不在其檢測範圍。
這就意味着對成年人來説尚在容忍範圍內的頻閃問題，不在小孩子的忍受範圍。加上年齡幼小的孩子視網膜更加脆弱，視力發育不完善，對光源也會更加敏感。很多通過市場檢驗數據標準的燈具，也可能傷害到孩子的視力。
②如何檢測光源的頻閃
既然頻閃會傷害到孩子的視力，我們作為家長就要擁有判斷頻閃高低的能力。在央視節目上，專家展出了兩台不同的LED燈，一個為低頻閃，一個則是不合格的地攤貨，測試結果顯示，不合格的光源波段起伏非常大，一看頻閃就非常嚴重，而低頻閃的燈具則光源相對穩定，沒有太大波動，對孩子的視力也更加友好。
在家裏，我們很難找到專業的設備去判斷光源的好壞，但專家給了一種最簡單的方法，那就是利用手機就可以搞定。
方法很簡單：打開燈具，使用你手機的攝像功能聚焦燈泡，然後觀察光源的頻閃程度。
在正常情況下，光源是保持恆温的狀態，但若光源不合格，那出現在手機屏幕上的將是頻繁閃爍的光源，中間伴隨着頻繁波動的黑色波紋，遇上的家長可以考慮扔掉了。
③合格光源的挑選
根據央視專家的介紹，合格的燈具內部大多安裝了恆流芯片，目的是最大限度降低光源的頻閃問題。但好的恆流芯片價格較高，燈具的成本也較高，因此，市場上價格低廉的燈具就要慎重選擇，成本擺在那裏，商家不可能虧本出售，太過廉價的燈具內可能安裝了了不好的恆流芯片，一旦購入，對孩子的視力傷害將是巨大的。
在光源的挑選上，專家建議儘量以品牌和A類產品為主，不要為了圖便宜就在地攤上買。燈具的使用時間很長久，一台好的學習燈還不如配一副眼鏡貴，為了孩子着想，家長也要把握好其中的分寸，不可一味省錢。
如果家長髮現孩子出現頻繁眯眼睛、或者伸脖子看東西，那就説明孩子近視了。
想要保護孩子的視力，不僅僅需要挑選好正確的光源，還要注意孩子學習時的姿勢是否正確，與書籍之間的距離是否保持正確。除此以外，家長也要注意孩子的用眼時間，不可熬夜，也不可以學習過度，時不時停下注視遠方才能維持視力的穩定。
另外，在日常飲食上，家長也要多多補充對孩子眼睛好的食物，多管齊下，才能保證孩子的視力達到最佳。
當然，如果發現孩子的眼睛已經近視了，一定要及時佩戴眼睛。不然只會讓孩子的眼睛更加疲勞，因為看不清所以會更加用力，養成習慣後，孩子的視力會進一步惡化。及時佩戴眼睛才能在用眼時毫不費力，後期糾正時才能更快恢復。
【話題討論：你家光源選對了嗎？】
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