新媽媽往往因為沒有經驗而受傷！這個新聞你看了嗎?
一位新媽媽因害怕“產後風”，三伏天裏坐月子，一直把自己捂得嚴嚴實實，家中不開門不開窗，密不透風。不久，新媽媽就出現發燒、抽搐等現象，被診斷為“熱射病”。儘管搶救及時保住了命，卻留下了永久性腦損傷。
三伏天坐月子拒開空調捂出傷 這八個謠言別再信了！
現在來看看那些該轉變的觀念
流言1：坐月子不能吹空調
流言2：孕婦要穿防輻射服
流言3：坐月子期間不能洗頭洗澡
流言4：產後不能刷牙
流言5：月子裏不能吃鹽
流言6：坐月子一定要靜卧
流言7：喝老母雞湯催奶
對於剛剛晉級為媽媽的女性來説，在坐月子這件事上還是懵懵懂懂，一知半解。在月子期間，自身發生的一些變化可能會引起新媽媽的恐慌。
三伏天到了，面對一年中最熱的季節，這些毫無經驗的新手媽媽們該怎樣度過這個漫長的月子季呢？你要知道，很多媽媽因為在月子期間沒有照顧好自己的身體，終身落下了病根，今天就跟大家聊一聊，三伏天如何坐月子。
1、環境——要調控好室內温濕度
2、坐月子期間可以用空調，風口別對着媽媽和寶寶就可以了
3、其他方法輔助降温
夏天坐月子，房間的温度應控制在26度左右為宜，如果房間温度過高，就一定要採取一些降温的辦法。除了開空調或電風扇外，還可在房間內放兩盆涼水，或經常用涼水擦擦地，來協助降温。新媽媽還可以通過擦身或淋浴的方式，達到降温的目的，以免中暑。產褥熱
4、摒棄不合宜的舊習，注意個人衞生
5、產後多下牀活動，儘量減少探望時間
6、心理——儘量往好的方向想，多和寶寶交流
夏天坐月子飲食禁忌
過早大量喝湯
適當地喝補湯是可以的，但如果孩子剛剛落地就讓產婦大量喝湯，容易使產婦大量分泌奶水。而剛剛出生的嬰兒胃容量小，吸吮力也較差，吃得也少，過多的奶水會淤滯於乳腺導管中，導致乳房發脹，不僅造成產婦痛苦，還會影響正常哺乳。
喝紅糖水太久
過多飲用紅糖水，不僅會損壞產婦的牙齒，如果在夏天裏坐月子的產婦喝得過多，還會導致出汗過多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。另外，紅糖水喝得過多會增加惡露中的血量，造成產婦繼續失血，反而引起貧血。
吃硬、鹹、生冷食物
產婦在產後身體虛弱，活動量較小，吃硬食容易造成消化不良。鹹食中含鹽較多，容易引起產婦體內水鈉瀦溜，造成浮腫。夏季坐月子，產婦有時會些吃生冷食物，如冰淇淋、冰凍飲料和涼拌菜等，但產後過早食用這些食物，不僅會影響牙齒和消化功能，還容易損傷脾胃，不利於惡露排出。
過多吃雞蛋
醫學研究表明，在整個產褥期間，新媽媽每天需要的蛋白質約100克左右，因此，每天吃雞蛋3～4個就足夠了。過量食用雞蛋會增腸胃負擔，甚至容易引起胃病。
三伏天坐月子對媽媽和寶寶是一件很不好受的事兒，但是媽媽一定要保持一顆愉悦的心情，吃好、睡好、養足精神、保持好心情，這樣才能照顧好寶寶，你説呢？是吧！
(2017-08-02)
前些天有則新聞令人震驚，一個產婦坐月子期間因為穿衣服和披蓋太多，中暑身亡。坐月子是女性身體調養的特殊時期，通常我們聽到的都是“坐月子沾水會落下病根”“坐月子不能刷牙”等來自傳統經驗的禁忌。實際上，科學坐月子的很多做法和傳統的理解並不一致。那麼怎麼做月子才是科學、健康的呢？
1.注意通風
老人們常説，月子裏婦女身體弱，一點風都不能沾，捂嚴實了才行。其實產婦也和其他人一樣會覺得熱。不吹很大的風有一定道理，但是太熱就會對身體造成很大的傷害了。
正確的做法是：注意室內通風，保持空氣清新。夏天生產的新媽媽穿寬鬆的短袖、短褲或裙子，不能捂得太嚴。夏天太熱的時候可以開空調或風扇，冬天太冷也可以開空調，温度調到自己覺得舒服就行。
2.適當活動
老人常説婦女產後應該卧牀休息，不能有太多活動。其實總不活動是很危險的，為了避免生產時失血，產婦的血液在生產前後處於高凝狀態，這是身體的一種自我保護機制。但是如果長期不活動，下肢容易形成血栓，血栓移動到心臟，就會有生命危險。
正確的做法是：卧牀休養的同時適當活動，在身體不覺得不舒服的範圍內，多走動走動，讓身體儘快恢復到產前狀態。
3.可以洗澡
很多產婦聽信“坐月子不能沾水”的勸告，不敢洗頭、洗澡，其實產後更應該注意個人衞生。孕婦因為生產時把懷孕時增加的血容量排出去了，新陳代謝比較旺盛，很容易出汗，醫學上稱為“產後褥汗”。在這種情況下，如果不能洗澡，會很難受。尤其新媽媽因為會陰部位會有血跡，需要清洗。乳房上面有皮脂腺和大汗腺，清洗了才能避免發炎。
正確的做法是：順產的女性住院的時候就可以淋浴，醫護人員也會幫助給傷口消毒，出院後可以正常洗澡，最好淋浴而非盆浴。剖腹產的女性，可以用保鮮膜包住肚子，這樣淋浴時就不會弄濕傷口，拆線後可以正常洗澡。
4.可以刷牙
“坐月子不能刷牙”這種説法沒有什麼依據，不刷牙的危害很大，會引發牙齦出血、萎縮等，造成牙周炎。女性產後雌孕激素變化，更容易出現牙齦炎症。
正確的做法是：懷孕、坐月子、哺乳期間，都像往常一樣好好刷牙，保持口腔健康，不因為坐月子造成口腔疾病。
5.不要同房
月子期間不要同房。無論是順產還是剖腹產，身體都要恢復6周左右才能有夫妻生活。因為宮頸閉合、產後出血停止和生產所致的裂傷癒合與傷口縫合處的癒合是需要時間的，提早同房可能會引發感染。最好在醫生認為身體恢復得很好了以後再有性生活。另外，也需要產後女性對恢復性生活做好心理準備。
正確的做法是：產後6周內不同房，恢復時間看產後女性的身體和心理的恢復狀況，沒有固定的標準。另外，哺乳期同房一定要避孕，有的產後女性認為沒來月經就不會排卵，這種認識容易導致哺乳期懷孕。
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(2017-07-24)
夏季月子帽不僅好能防風，更重要的是吸汗透氣，這款純棉月子頭巾，吸汗性，透氣性都非常不錯，清爽的顏色搭配，在視覺上就給人非常舒適的感覺。
優質全棉面料，透氣性吸汗性都比較好，一般產婦都屬於虛汗體質，月子期間，月子帽要多準備幾個，方便及時更換。
這款月子帽採用的是冰絲面料，手感光滑舒適，夏天佩戴透氣涼爽，最喜歡的還是它時髦的印花圖案，感覺特別的潮，打破了對傳統月子帽單一的風格。
純棉雙層月子頭巾，面料非常的柔軟，貼合頭部，沒有緊繃感覺，採用水洗活性環保印染工藝，不含化學物質，對媽媽和寶寶都無傷害。
時髦的套頭款式，有效防風，還能幫助固定髮型，優質的面料，快速吸汗，舒適透氣，粉嫩的顏色，搭配甜美的蝴蝶結裝飾，時髦又好看。
(2017-07-20)
恍恍惚惚紅紅火火，從入暑開始，大福州就讓人感受了一把新晉“火爐”的熱情，紛紛叫苦連天。別叫！因為這才剛開始，“超長待機版”的三伏天已經來了！
“三伏”是初伏、中伏和末伏的統稱，今年三伏天自7月12日開始，至8月20日結束，是40天的“加長版”三伏天！
不怕天真，就怕天真熱！這“恐怖如斯”的高温，把非洲來的黑蜀黍都給嚇癱了！
中國太熱了！我要回非洲！555555555......
炎熱的三伏天，難熬的不僅是高温下的上班族們，對於坐月子的新媽媽來説，也是倍受“烤”驗。No Problem！三伏天，我們月子一樣坐！
三伏天，月子你得這麼“坐”
控制室温
有些老傳統講月子裏不能吹空調，其實這樣是不正確的，如果室內温度過高，不僅新媽媽會感到不適甚至中暑，新生兒也會因為室温過高而長紅斑。三伏天坐月子，房間裏面可以開空調，前提是空調要調到最温和的一檔，不能對着牀吹，温度控制在26-28度。入夜涼快了，要關掉空調。
保持衞生
三伏天的氣温會逼得人汗水不斷，同時也利於各種細菌的滋生。因此產婦應保持皮膚的清潔以免引起感染。但要注意：洗澡時用温水，洗後要立即完全擦乾，不要讓皮膚帶着水分，以免着涼。另外，剖腹產的媽媽，要根據身體恢復的情況，兩星期後才能洗澡。在此期間，可用温水擦拭。
衣物選擇
產後，最常見的身體現象就是出汗多，尤其是以夜間睡眠和初醒時最為明顯，因此，新媽媽的衣物一定要選擇純棉的、透氣性好的，襪子也是一樣。平時在家應該穿長衣長褲，穿薄襪子。外出時應該戴頭巾或者帽子，以免風吹頭部，引發感冒。
飲食健康
三伏天坐月子，食物應以天然綠色的為主，在補充營養的同時應少吃過於油膩的食物，健康的飲食習慣不僅有利於媽媽的身體健康，對心理來説也是一種放鬆。清燉雞湯就是非常不錯的選擇，好喝不上火，無需添加調味料，即可享受雞湯最本質的鮮味。
心情舒暢
天氣這麼熱，還要長時間待在牀上，難免有時候心情煩悶。但是請媽媽們控制情緒，每天保持平和的心情，不怒不躁，不要哭泣或因為一些沒有必要的小事情發脾氣。難過的時候，多看看自己可愛的孩子，心情是不是就好多了呢？
科學坐月子，健康一輩子，新媽媽要謹記月子裏的注意事項，才能讓自己和寶寶安然度夏，享受三口之家的幸福生活哦~
(2017-07-14)