材料:西紅柿2個,葱末,蔬菜面,雞蛋1個,水,鹽。
西紅柿雞蛋蔬菜面,色香味俱全,營養豐富,是寶寶輔食不二的選擇,不容錯過。
下面小吃帶您一起聊聊這個面:
1.將西紅柿放入容器內,加入熱水脱皮。
2.將脱皮後的西紅柿切塊,待用。
3.葱末爆鍋後,加入西紅柿塊,炒成泥。
4.加入適量的冷水,燒開。5.燒開後放入已準備好的蔬菜面。
6.加入蔬菜面後燒開10分鐘後,加入雞蛋液。
7.加入雞蛋液,開鍋後加入適量食鹽,轉小火燒10分鐘,停火悶5分鐘,即可出鍋。
Tips:
1.如果西紅柿偏酸,吃不了的,可以依據個人口味加入適量糖。
2.適量的鹽才會提鮮,所以沒有數的朋友可以通過不斷的品嚐少量多次添加。
3.其實幹麪條冷水放鍋更易煮。
以下為網友評論:
網友“尐灬65392045”:説實話,味道可能不錯,但是這賣相……
網友“Joyce51108442”:看上去沒食慾
網友“如如61”:多大寶寶吃的
網友“心有千千結167997252”:這麼做太麻煩
網友“詠淇媽媽”:煮麪條10分鐘,加蛋液再10分鐘,是要吃漿糊嗎
綠色的是色素?nonono,家庭自制蔬菜面絕對給力
1.首先,我們準備好材料:麪粉、菠菜、西紅柿、雞蛋、
2.將我們的菠菜加入適量的清水榨成汁再過濾一下。ps:菠菜就相當於我們的清水,然後根據我們的需要準備適量的麪粉(麪粉中加入一個雞蛋讓麪條更勁道)活成麪糰。活成麪糰之後再擀成餅狀,切成條。麪條擀開後放入鍋中煮熟。
3.然後準備西紅柿炒雞蛋,每個人方法不同,小編只是提供其中的一種(不喜勿噴呦)。鍋中放油,放入雞蛋炒好撈出,然後鍋中放油,放入葱花、花椒、西紅柿,加入鹽炒出水分來,再加入雞蛋翻炒均勻,這時加入小半碗水然後煮兩分鐘味更好。
4.我們把煮好的麪條盛出,炒好的西紅柿雞蛋澆到上面,簡直美味的不要不要的
最後,我們的麪條就完成啦,是不是很有食慾呢?快來學習吧
(2017-07-05)
西紅柿雞蛋麪是最家常的普通的湯麪,雖然家常確是十分的美味,有時家裏就一個人的時候,就來一碗西紅柿湯麪,一個西紅柿,再窩個雞蛋,湯湯水水一大碗,雖然簡單,營養卻一點也不少。
1準備好材料。
2西紅柿去皮切滾刀塊,葱切絲備用。
3鍋中留少許油燒熱,爆香葱絲,把西紅柿塊下入煸炒出紅油。
4倒入適量的生抽。
5放鹽調味,湯水燒開。
6水開火後調小火,磕開雞蛋下入湯水中。
7等蛋黃煮熟了,下入龍鬚麪,煮到裏面沒硬芯,關火,放雞精攪勻。
8雞蛋湯麪成碗裏,上面撒點白胡椒粉提鮮,撒上香菜段,點葱油,一碗簡單營養的西紅柿雞蛋湯麪就做好了。
小竅門:
1.窩雞蛋的時候,一定要調小火,火大了,雞蛋就會煮飛了。
2.煮麪的時候,因為是龍鬚麪,面很細,很容易煮熟,所以煮2—3分鐘就可以了,時間長了,麪條糟了口感就不好了。
(2017-06-25)
夏至的營養早餐,西紅柿雞蛋麪
夏至,民間有“冬至雲吞夏至面”説法。夏至的早餐,吃麪條是最基本平常的。早餐一碗麪,即要營養也好吃,還要快速。雞蛋早餐最能吸收營養,西紅柿還有豐富的維生素,早餐有面、有雞蛋、還有素菜,營養早餐——西紅柿雞蛋麪。
西紅柿還可以放一點白糖涼拌一起做早餐吃,西紅柿具有防紫外線、防癌等作用,天天對電腦的可以多吃西紅柿。
明天夏至,吃麪可以防暑、降温、並且還有豐富的澱粉、粗纖維、維生素等營養。----夏至營養早餐,西紅柿雞蛋麪
一、食材
1.主食材:純麥麪條100克、西紅柿1個、土雞蛋2個
2.配料:花生油2ml、鹽2克、白砂糖1克、香葱20克
二、步驟
1.準備食材;純麥麪條、西紅柿、土雞蛋、香葱等;
2.西紅柿洗淨,去皮,切片,放白砂糖醃製2分鐘;打雞蛋,用筷子調均;
3.清水煮沸,放入麪條,煮六成熟,撈出過冷水;
4.洗乾淨鍋,放適量清水煮沸,放入西紅柿片;
5.放油,把西紅柿煮軟綿,中大火倒入雞蛋;用筷子不斷拌均;PS:不能讓雞蛋大塊凝固。
6.把過冷水的麪條加入;
7. 放葱、鹽,拌均即可
三、小貼
1.西紅柿去皮口感好;
2.加入雞蛋的時候,要不斷拌均,不能凝固;
3.麪條加入時候,用中火即可,不宜太大。
成品圖1
成品圖2
(本文來源美食傑,作者:sourcehe)
以下為網友評論:
網友“盛夏來了1”:現在的西紅柿真是…沒一點西紅柿味
網友“手機用户6701033018”:我按這種方法做了……不好吃……
網友“粉紅小豬47504781”:不放點麻油什麼的?
網友“快樂相伴150010876”:這個經常做,雞蛋做成荷包蛋才好吃
網友“小小姚67502551”:雞蛋一定要大塊凝固才好吃
網友“我的小天堂”:媽呀,這個還用教啊,
網友“假若明天來臨9448888”:雞蛋還是炒一下好吃
網友“夜風31650645”:看完圖片後就去做,適合給女娃,唱多面少,我剛才面放多了
網友“楓葉飄零5378”:收藏了,明天做個吃
網友“Luckystar153211183”:這個好,我經常這樣燒,好吃
(2017-06-21)
每個人的印象裏總有那麼一道菜或幾道菜,總會勾起你的回想,老婆給我做的這道西紅柿雞蛋麪,百吃不膩。有一次全程看老婆做這道面,才知道原來是在面里加了這個小過程,好吃到不行,每次兒子和我吃得連湯汁都不剩!
備料:濕面(乾麪口感有區別)、西紅柿兩個、雞蛋三個、葱花、葱白、蒜末、鹽、雞蛋、香菜葉。
第一步、西紅柿上劃幾道口兒,然後就放到熱水鍋中煮上一會。
第二步、煮熟以後的西紅柿,皮就會捲起來,然後就把皮撕了,這一步是十分要害的,如果有皮的話,西紅柿就沒有那麼細膩!
第三步、雞蛋打成液體狀,然後在液體狀的雞蛋中參加適當的鹽。
第四步、鍋中油燒熱,把雞蛋到入鍋中,此刻的火不能太大,不然劇會有燒焦的風險。
第五步、鍋放油燒熱,下入葱蒜爆香,再下入西紅柿炒成熟透
第六步、待西紅柿炒好以後就可以放入2大勺子的水,蓋上鍋蓋然後燒開。
第七步、水燒開後,就可以放入麪條了,麪條差不多了,就下入剛剛煎好的雞蛋。
第八步、然後打出來,參加葱花,就可以了。
一份好吃又美觀的西紅柿雞蛋麪就這樣做好了,不僅味道好賣相也是十分不錯的,每次老婆做這個面我和兒子都要吃很多,總算知道為什麼這麼好吃了!
西紅柿的營養價值
據營養學家研究測定:每人每天食用50克-100克鮮西紅柿,即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。西紅柿含的“西紅柿素”,有抑制細菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類,有助消化的功能。西紅柿含有豐富的營養,又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。西紅柿內的蘋果酸和檸檬酸等有機酸,還有增加胃液酸度,幫助消化,調整胃腸功能的作用。西紅柿中含有果酸,能降低膽固醇的含量,對高血脂症很有益處。西紅柿富含維生素A、維生素C、維生素B1,維生素B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素,還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。
以下為網友評論:
網友“易燃易爆炸的小妖精”:現在買的西紅柿根本出不了汁,沒有蕃茄味。
網友“慧慧69434276”:我每次煮的時候,會重新弄水煮麪,那個湯很難把面煮熟的
網友“哎呀147103638”:就我覺得面煮好後加西紅柿炒蛋更好吃麼
網友“社會你恆姐”:我怎麼感覺最後做出來的不是面,是米粉?色澤和光滑度都不一樣的……
網友“刺蝟的痛”:煎好雞蛋就下番茄一起炒,而且我總是把番茄切很小塊,容易出汁,炒過一分鐘就加開水熬煮,熬一會兒再下麪條,其他調料,包好吃,這是我唯一的拿手菜。
網友“懶癌i94262072”:香菜哪兒去了。
網友“_白賤賤”:還需要煮嘛,現在的番茄硬的我都直接用削皮刀直接削乾淨就行了
網友“Cute孫大寶”:雞蛋可以直接打到湯汁裏面。不用煎,煎過的熱量太大了。
網友“流年似水78849707”:好吃好吃,不過的確像米粉不像面。
網友“清雅淡然29”:看着還可以,色香味俱全。
(2017-05-25)