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“親愛的父母，小時候我從你們的方式理解愛，你們説愛就是這樣，是忠言逆耳，是良藥苦口。於是，這一路成長沒有掌聲與鮮花，只有我負重前行。這樣的童年生活，相比於激勵，我得到的更多是無力的自卑感。”
這是否是很多自卑心理者所想對父母表達的心裏話呢？
蔡元培在《中國人的修養》一書中寫到，決定孩子一生的不是學習成績，而是健全的人格修養。
造成孩子自卑心理的最大成因就是父母的教育方式。
父母過於嚴厲，無時不刻的訓斥，讓孩子存在自卑感。
小時候，孩子是非常依賴父母的，想把自己的心裏話和所想所聞統統都分享給父母，但父母可能因為很忙或者對孩子想説的話不感興趣而表現出漫不經心，那麼孩子分享的熱情也隨之消失了。
這時父母可能還會反過來訓斥孩子態度不好或者嚷嚷着讓他們去學習。
這讓弱小的孩子心裏附上了一層厚厚的陰霾，年齡尚小的他們會認為父母不關心他們，甚至嫌棄他們，都不願意花時間認真聽他們説話，他們是可有可無的。
所以他們生活的小心翼翼，害怕哪天就被父母丟棄了。
慢慢地，自卑感就會在他們心裏紮根。即使過了很多年，還是擺脱不了童年時期的那種無力的自卑感受，因為在潛意識裏自己已經是一個自卑的人了。
相比於榜樣的力量，更多的時候，孩子從父母那裏得到的是無力的自卑與挫敗感。
電影《被嫌棄的松子的一生》，松子在最後説到，人的價值，不在於得到多少，而在於付出多少，小時候誰都希望自己的將來閃閃發光。
但長大以後，自己的夢想卻沒有一個能夠變成現實，既痛苦又對不起自己，而且還反過來埋怨。每個小孩都是天使，他們都有夢想，都會幻想自己長大後要做什麼，想要成為什麼樣的人。
但是不同性格的人在面對自己沒有達成兒時的夢想時的心態是不一樣的。
有的人在夢想沒有實現的時候對未來還是抱有憧憬，積極向上；也有人就想平平無奇的過着自己的小日子；但也有人接受不了這樣的自己，選擇消極對待。
都説心態好的人不會被挫折所困，自卑的人容易陷入挫折困境，這是為什麼呢？
1、恐懼被否認
在心理學上，每個人的成長都是在犯錯中不斷進步的。
通過所犯錯誤，汲取經驗，舉一反三。但自卑的人由於小時候犯錯誤後，父母沒有良好引導，只是一味地批評，導致他們恐懼犯錯恐懼被否認的感覺。
但真正自信的人是敢於在實踐中犯錯誤，並且珍惜挫折，認為那是成功的必經之路，他們在生活中經歷的挫折反而會越來越少，因為勇於直面面對挫折。
而自卑的人由於儘可能的逃避挫折，反而會遇到更多的挫折。
要做到正確的對待挫折，當挫折來臨，我們要勇於戰勝它，越挫越勇。
2、內心敏感
自卑的人內心比常人更加敏感，別人不經意的一句話，就會被他們在心裏放大，即使跟自己無關的事情也會對號入座，認為就是對自己有意見。
週而復始，自卑感愈來愈濃烈。
自卑的人看問題的角度也不同，由於內心很敏感，所以他們比常人更想贏，贏得鼓勵，贏得掌聲。
他們想要證明自己，想要告訴所有人自己是可以的。但他們過於渴望成功，在現實生活中總是遭受挫折，因為他們太過着急，想要一步到位。
慢慢來可能要遭受很多自己想要逃避的事情，例如一路的“過關斬將”——被否認、被批評。
但是想要成功，挫折是必不可少的。失敗至成功之母，要想獲取成功，就要接受失敗。
3、缺乏社交
擁有自卑心理的人，通常不擅於交際。我們發現，越是不自信的人越不喜歡社交。
因為在社交場合中他們獲取不到絲毫的價值感，甚至會認為自己很差勁，都不能夠融入進去，從而導致更深的自卑感。
害怕與人交流，擔心在交流的過程中説的話不得體，一切事情都要小心翼翼的去完成，總是活在自己的世界裏，就算是遇到困難，也不想求助別人。
其實，每個人都是有價值的，只是有的人還沒有發現自己的價值。
自卑的人更加想要出人頭地渴望成功，他們想要跟大家證明，跟父母證明自己是可以的。但往往沒有那麼容易，會遇到各種各樣的挫折。
遇到挫折的時候不要一個人，結交一些朋友，遇事可以和朋友傾訴，或者聽朋友傾訴煩惱，這都是一種價值的體現。
每個人都渴望成功，但成功都是一步一個腳印走來的。
自卑的人也許走得慢些，但只要不放棄，最終也能到達成功的終點！
- The End -
作者 | 翩鴻
第一心理主筆團 | 一羣喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：《Social Psychology》