説到“凍齡”相信很多人都不陌生，隨着物質生活條件的提高，現如今“凍齡”不再是明星的專屬標籤，不少普通羣眾也通過良好的自我保養一直維持年輕靚麗。
雖説“凍齡”早已見怪不怪，但“逆齡生長”相信很多人還是比較少見。前段時間，有網友在網上發佈了一道簡單的判斷題，讓參與者憑主觀感受辨識出照片中三名女性的身份。
根據出題者所説，這張圖片中的三人是親母女，只不過母親的保養技巧特別高超，所以三人看起來像姐妹一樣。
的確，如果沒有出題者的提醒，單從外在去判斷三人的年紀，確實是很像三姐妹。但細看之後會發現，中間那名女性的顴骨比左右兩人更明顯一些，所以可以初步確定她就是另外兩個人的母親。至於左右兩人誰是姐姐誰是妹妹，網友們就各執己見了。
然而，在正確答案公佈以後，很多人的推斷其實是錯誤的。中間那位看起來比較老的女性，恰恰是三人當中年紀最小的。而真正的媽媽其實是坐在右邊的那位“年輕女性”。
答案公佈以後，很多網友表示傻眼了。雖説保養能夠延緩一個人的容顏衰老速度，但是這位寶媽的保養工作未免做得太好了，但從外貌以及皮膚狀態來看，比小女兒要好了許多，簡直就是逆齡生長。
而這位出題者也不禁感慨道：會保養與不會保養確實存在比較大的差別阿。
正所謂“愛美之心，人皆有之”，相信每位女性都希望自己能夠擁有一張不老容顏，而物質生活水平的提高也讓這種訴求漸漸具備了實現的可能。
其實父母將自己的身體保養好，讓自己一直保持年輕靚麗，不僅能夠滿足愛美之心，而且可以給子女帶來諸多好處。
·增進親子關係
年齡的增長會讓父母漸漸與社會發展脱軌，這將導致親子之間的溝通變得越來越困難，最終大多數的親情都變成了一種責任，缺乏應有的情感温度。
而如果父母能夠保持身心年輕，那麼他們自然會花費時間去了解一些新興事物。這樣的父母在跟孩子溝通交流時，能夠更好地跟上子女的思維節奏，這對親子關係的增進大有裨益。
·減輕子女負擔
現如今很多年輕夫婦在婚後並不急於要孩子，很大一部分原因在於沒有多餘的時間可以陪伴、照看孩子。但如果父母能夠保持身心年輕、健康，那麼這份顧慮也就迎刃而解了。
身心年輕的父母在幫子女帶孩子時，不僅有充沛的體力照看好孩子，而且與時俱進的思想確保孩子受到正確的引導與教育。
除此之外，父母保持身心健康意味着醫療方面的支出會相對少一些。現如今年輕羣體的工作生活壓力比較，醫療方面支出的減少能夠為他們緩解不小的經濟負擔。
既然父母保持年輕能為子女帶來這麼多的益處，那麼要想保持身心年輕，老一輩人應該怎麼做呢？
如何保持身心年輕健康·維持積極心態
不論做什麼事情，心態都是十分關鍵、重要的一環，保持身心年輕健康也不例外。倘若父母在年老之後依然為孩子的事業發展操心，那麼這些繁瑣的念想會讓父母的頭腦變得越來越複雜，加速身體老化。
因此，老人要想保持年輕健康，一定要保持心態積極樂觀，儘可能不要為年輕人的事情瞎操心。
·注重身體鍛鍊
正所謂生命在於運動，要想保持身體健康，延緩身體素質衰退，父母們一定要重視體育鍛煉。
當然了，由於年齡比較大的關係，父母們在選擇運動項目時應該量力而行，儘可能避開過於劇烈的運動。畢竟上了年紀以後，父母們的骨骼會變得比較脆弱，大幅度的運動反而容易給身體帶來負擔甚至是造成損傷。
·養成良好習慣
相信有不少父母年輕時候因為工作生活壓力養成了許多不良習慣，例如：抽煙、酗酒、熬夜、暴飲暴食等。這些壞習慣對身體健康會造成一定損傷，因此在年老以後應該儘可能戒除。
此外，為了讓身體維持在一個相對健康、活躍的狀態，父母們可以養成一些好的飲食作息習慣。例如：早睡早起、清單飲食等等。