你眼中的心理諮詢是這樣的嗎事實真相是這樣的

你眼中的心理諮詢是這樣的嗎事實真相是這樣的

一、心理諮詢師會讀心?不會生氣?沒有煩惱?

你是不是覺得,學了心理諮詢的人,就可以看透別人的心理,就可以解決自己所有的問題,他們就沒有煩惱,活成“神仙”了?

其實,事實完全不是如此。

第一,他們並不能看透他人的心思,也不會“算命”。心理諮詢是與來訪者一起,探索他內心沒有挖掘出來的能量,需要雙方高度信任與配合。

當然,心理諮詢師可以通過語言、肢體動作、思想反應、表情、深入交流等等各方面,幫助來訪者找到他的思維盲區,在更高更深的一個層次去挖掘思維短板,並提出改進的地方、找到前進的方向。

這是一個基於信任基礎上,雙方一起前進、探索的過程,最終目的是讓來訪者有所收穫、找到力量,或者能夠找到快樂源泉。

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第二,心理諮詢師,同樣是一個普通人,他也有愛恨情仇,也有煩惱低潮,也會情緒低落,也可能需要幫助。

與普通人不同的是,當出現問題,他能夠及時覺察、找到方法,調整改變,他內心清楚知道自己的問題是什麼,並尋求解決途徑,或者即使找不到問題所在,但是能夠覺察有問題的存在,他會努力去尋找表象背後的真相、需求,如果發現問題在自己能力範圍之外的,他懂得及時求助。

唯一的不同是擁有比較強大的內心,會對未來有比普通人更多的掌控力和自信心。

第三,心理諮詢師當然也會生氣、憤怒,但是他會覺察、會調整、會改變。

二、心理諮詢師之路漫長且艱辛

要想成為一名合格的諮詢師,至少需要10年,期間需要付出時間和不菲的經濟支出,除了理論學習,還需要實戰練習中,在督導的指導下不斷精進,這是一個漫長的過程。

很多人以為心理諮詢一小時至少四五百元太貴,要知道一個新手諮詢師,東手收到的錢,轉手就給了督導,或許自己付出的精力、時間、心思都是“義務”勞動呢。

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三、心理諮詢不是萬能的

有人終於下定決心,去找心理諮詢師,很多人會犯這樣的錯誤,找諮詢的是他,可想要改變的是孩子或者伴侶。其實心理諮詢,只有對想要改變、想要諮詢的人才有效,他能幫到的,只能是內心主動想改變的人。

要知道心理諮詢師不是萬能的,他解決不了根本不想解決問題的人的問題,就好像永遠叫不醒一個裝睡的人一樣。

很多人聽到這個,心裏可能會很失望,原來這根本解決不了我的問題,我想要心理諮詢師能“四兩撥千斤”、能“一勞永逸”改變孩子內心、能改變別人看法,卻原來他的能力不過如此?

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還有人希望通過一次或幾次的諮詢,給幫他出主意,解決他目前的困擾或幫他作出選擇,不好意思,你又想多了。

心理諮詢師的職業禁忌就是不能代替來訪者作出任何決定,他只是引導你,幫助你看到你的內心,激發出你內心的力量,讓你自己找到解決方法,或者作出對你最有利的選擇。

有人希望心理諮詢師能幫他解決他的所有問題,其實更做不到。諮詢師雖然有各種流派,各種方法,但是歸根結底,是帶領你一起走一段路,而不是代替你去走,也許一段時間,只能解決一個方面的問題,一個人的問題。

有人希望諮詢師能夠改變親密關係,能夠諮詢一兩次就“大變活人”,那也就如中彩票一般。如果那些吹噓一次就改變、如同傳銷一樣,誇大自己療效的,那不要警惕了,這些大都不是真正的心理諮詢,就如同那些貼在電線杆上的“狗皮膏藥”廣告一樣。

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總結:

心理諮詢是一份自助助人的工作,沒有那麼神秘,也沒有那麼萬能,如果你最近心情不大好,或者為某件事情比較困擾,可以嘗試去找找心理諮詢師,或許他能幫助你看到你忽略的一面,看到你問題後面的本質。

心理諮詢猶如那樹梢、屋頂的陽光,即使刺眼,即使令人酷熱難耐,但是還會每天有人期待走近它直視它享受它。

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