不吃晚餐的可怕後果 就是可能比吃撐還要更早進醫院

　　人生苦短 不要做一個對不起自己肚子的人！

　　網上流傳着“餓治百病”的説法，似乎多吃一口都是罪過。

　　天氣炎熱，食慾大減；為了減肥，忍飢挨餓；加班太晚，錯過晚飯……其實，不吃晚餐可能比吃撐更加傷身。

　　學吃最健康的晚餐，四款顏值爆表，營養美味的減脂餐來啦~

　　1、粉絲圓白菜、香煎龍利魚、蒜蓉菜心

　　2、素炒金針菇、番茄西蘭花、彩椒雞胸

　　3、藜麥沙拉、蒜黃炒雞蛋

　　4、紅薯、手撕包菜、西蘭花火腿炒雞蛋