節氣 | 露已寒，將為霜

嫋嫋涼風動 悽悽寒露零 蘭衰花始白 荷破葉猶青 今日（10月8日）3時55分， 迎來“寒露”節氣 是二十四節氣中最早出現“寒”字的節氣

露珠冷寒而欲凝結 放出微微寒光 “寒露”之名由此得來 即將迎來秋殘如血的日子 草木榮華漸成往事 冬天的腳步慢慢靠近 天氣由涼轉寒

寒露是深秋的時節 蘆荻輕飛，蟬噤荷殘 但自然並未就此沉寂 冷寒的露珠浸染山川 染紅了層層疊疊的楓葉 藍天之下滿是濃濃秋韻 颯颯的秋風吹散斜陽 暈黃了漫山遍野的菊花 霞光之中盡顯秋色斑斕

寒露時節氣候漸漸寒冷 氣温逐日下降 在飲食調理上 要適當多食甘、淡、滋潤的食物 可預防“秋燥”傷人

可適當多食

秋梨膏、柿子、柑橘、香蕉等

既生津止渴、潤肺清心

又利腸解毒、調整血壓、靜心安神

白露身不露 寒露腳不露 可採取穿保暖性強的鞋襪 用熱水泡腳的方式 讓身體變得舒服又温暖 今天也是國慶長假的最後一天 我們再次踏上追夢的旅程 背起打包好的行囊 眼下的別離是為了更好的相聚 這就是寒露 草木逐漸零落，眾物趨於蟄伏 但生命並未就此凋謝 只是轉而在靜默中積累

寒露已至，温暖猶在

願你用默默的努力

積蓄前進的力量！

綜合：人民日報、新華社、中國天氣網、科普中國

審核：王韶雲

編髮：王安

素材整理：施 嬌嬌 、陳卓