节气 | 露已寒，将为霜

袅袅凉风动 凄凄寒露零 兰衰花始白 荷破叶犹青 今日（10月8日）3时55分， 迎来“寒露”节气 是二十四节气中最早出现“寒”字的节气

露珠冷寒而欲凝结 放出微微寒光 “寒露”之名由此得来 即将迎来秋残如血的日子 草木荣华渐成往事 冬天的脚步慢慢靠近 天气由凉转寒

寒露是深秋的时节 芦荻轻飞，蝉噤荷残 但自然并未就此沉寂 冷寒的露珠浸染山川 染红了层层叠叠的枫叶 蓝天之下满是浓浓秋韵 飒飒的秋风吹散斜阳 晕黄了漫山遍野的菊花 霞光之中尽显秋色斑斓

寒露时节气候渐渐寒冷 气温逐日下降 在饮食调理上 要适当多食甘、淡、滋润的食物 可预防“秋燥”伤人

可适当多食

秋梨膏、柿子、柑橘、香蕉等

既生津止渴、润肺清心

又利肠解毒、调整血压、静心安神

白露身不露 寒露脚不露 可采取穿保暖性强的鞋袜 用热水泡脚的方式 让身体变得舒服又温暖 今天也是国庆长假的最后一天 我们再次踏上追梦的旅程 背起打包好的行囊 眼下的别离是为了更好的相聚 这就是寒露 草木逐渐零落，众物趋于蛰伏 但生命并未就此凋谢 只是转而在静默中积累

寒露已至，温暖犹在

愿你用默默的努力

积蓄前进的力量！

综合：人民日报、新华社、中国天气网、科普中国

审核：王韶云

编发：王安

素材整理：施 娇娇 、陈卓