堅持練瑜伽14年，39歲的她美出天際

最近，小編的女神

39歲的evgesha

在INS更新了一組練瑜伽前後對比圖

大家可能覺得15年的時候

就已經很棒了

事實上，15年是已經練了7年後

2020年也就是現在堅持了14年了

從2006年至今

經過十幾年的練習

evgesha的身體慢慢打開

變的更加柔軟又有力

每張瑜伽照看起來魅力十足

雙腳離頭越來越近

核心更穩定，手臂雙腿越來越有力

後彎深入了

手臂逐漸推直，雙腳可以落地

舞王式看起來更輕鬆更優雅

雙腿離地面越來越近

表情也越來越放鬆

腹部也貼近大腿了

下巴也可以放在小腿上

最幸福的事莫過於

和女兒一起練瑜伽

一起永遠長不大

練瑜伽的女孩年齡都是個謎，一點也看不出她快40了，即使生完孩子，身材依然保持的很好，甚至更加飽滿。

臉上也看不出歲月的痕跡，不難想象，她背後付出了多少的努力，十幾年的日復一日。

瑜伽從不會辜負你的努力

Practice，all is coming

(持續練習，一切都會到來)

練瑜伽

耐得住寂寞，才守得住繁華

你的堅持，瑜伽不會辜負