堅持練瑜伽14年,39歲的她美出天際

最近,小編的女神

39歲的evgesha

在INS更新了一組練瑜伽前後對比圖

堅持練瑜伽14年,39歲的她美出天際

大家可能覺得15年的時候

就已經很棒了

事實上,15年是已經練了7年後

2020年也就是現在堅持了14年了

堅持練瑜伽14年,39歲的她美出天際

從2006年至今

經過十幾年的練習

evgesha的身體慢慢打開

變的更加柔軟又有力

每張瑜伽照看起來魅力十足

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雙腳離頭越來越近

堅持練瑜伽14年,39歲的她美出天際

核心更穩定,手臂雙腿越來越有力

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後彎深入了

手臂逐漸推直,雙腳可以落地

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舞王式看起來更輕鬆更優雅

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雙腿離地面越來越近

表情也越來越放鬆

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腹部也貼近大腿了

下巴也可以放在小腿上

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最幸福的事莫過於

和女兒一起練瑜伽

一起永遠長不大

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練瑜伽的女孩年齡都是個謎,一點也看不出她快40了,即使生完孩子,身材依然保持的很好,甚至更加飽滿。

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臉上也看不出歲月的痕跡,不難想象,她背後付出了多少的努力,十幾年的日復一日。

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瑜伽從不會辜負你的努力

Practice,all is coming

(持續練習,一切都會到來)

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練瑜伽

耐得住寂寞,才守得住繁華

你的堅持,瑜伽不會辜負

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