原來豆腐跟雞蛋才是絕配,不油煎也不燉煮,簡單蒸一蒸,營養健康!
夏天做飯圖的就是省事簡單,還記得小時候每到農忙的時候,父母忙着割麥子,中午飯都是蒸一大鍋米飯,中間放個搪瓷盆,蒸上一大碗雞蛋羹。中午放學回家,我就用雞蛋羹拌米飯吃,倒點醬油就超完美了!雞蛋羹口感好,營養美味,而且比較好消化,也是很多父母在給孩子添加輔食的時候做的比較多的一道菜。
做雞蛋羹要想口感好,有幾個重要的小細節。第一,雞蛋和水的比例為1:1.5,或者1:2為宜;第二,雞蛋液打散之後一定要過濾,過濾後口感更爽滑;第三、大火上鍋蒸,一定要蓋上耐高温保鮮膜或者倒扣一個盤子在碗口,以免水蒸氣滴入。這幾點做對了,一碗口感爽滑似布丁的雞蛋羹就很完美了。
如果學會了做雞蛋羹,那麼就可以想着法兒增添花樣了,比如像我今天這樣加入一盒內酯豆腐,營養上又更加一步了!今天再次使用臻米電蒸鍋來蒸這道豆腐雞蛋羹,比起普通蒸鍋時間上縮短了不少,平時用蒸鍋需要等水開了再上鍋蒸,而臻米電蒸鍋可以直接放進去,插上電源就可以蒸,4秒鐘的時間水蒸氣就上來了,而且蒸鍋是透明的,可以隨時觀察內部情況。具體做法一起看看。
【豆腐雞蛋羹】
食材:內脂豆腐1盒,雞蛋2個,清水適量,火腿腸少許,鹽1克,香葱1根,生抽1勺,香油1勺。
【步驟】1、準備食材,一盒內酯豆腐,2個雞蛋,少許火腿腸和香葱,介意火腿腸的可以換成肉末或者蝦仁。
2、內酯豆腐剪去盒子底部的四隻角落,撕去薄膜,就可以輕易倒扣出豆腐了。倒入碗中,用刀斜着切。
3、兩個雞蛋加入少量鹽打散,加入1.5倍的清水,攪勻。過濾到豆腐碗中。
4、用保鮮膜將碗口封好,牙籤插上眼兒。保鮮膜用耐高温保鮮膜,超市買的時候留意看。
5、將碗放到電蒸鍋的整盤上,水箱中加入足夠的水。
6、蓋上蓋子,插上電源,時間我設置了30分鐘,但是20分鐘的時候豆腐雞蛋羹就已經完全凝固了。
7、一勺生抽、一勺香油,加入適量白開水,調成調味汁。
8、蒸好的豆腐雞蛋羹撒上火腿腸,香葱,淋上調料汁就可以了。
入口爽滑、口感細膩的豆腐雞蛋羹就做好了,非常適合孩子吃,如果想在豆腐雞蛋羹上面加肉末,可以直接炒好碼在上面,如果想加蝦仁,可以將提前醃好的蝦仁放在凝固後的雞蛋羹上面,繼續蒸5分鐘。