陽春三月,萬物復甦,花紅柳綠,到處都呈現出一派生機勃勃的迷人景象,各種時令野菜也都彈爭先恐後進入了我們的視線。野菜因其純天然無化學污染又營養豐富被越來越多的人喜愛。我們熟知的薺菜、蒲公英以及艾草都是餐桌上難得的美味佳餚呢!
清明前的艾草又嫩又青,也是食用最佳時節。艾草又叫艾葉、艾蒿,是中草藥,能散寒除濕,温經止血,還能抗菌抗病毒。最最重要的是艾葉還是一種應用廣泛風味獨特的食材,清明時節吃艾葉為主料的青團已成習俗,據説食用青團還能祛風驅邪呢!
青團的製作方法多種多樣,其實也特別簡單。新鮮的艾葉經過加工後,添加糯米粉和粘米粉,揉成深綠色的麪糰。隨心所欲包上自己喜歡的各種餡料,或者就什麼都不用包,直接搓成圓球,蒸熟了就可以吃。咬一口滿滿的艾葉清香,香甜軟糯中微微帶點Q彈,鬆軟清香不粘牙,涼了吃,味道更佳!和我一起來做做這帶着味道的!
自制豆沙青團
需要食材:
艾葉、糯米粉、澱粉、白砂糖、豆沙
製作過程:
首先我們要從地裏摘回來新鮮的艾葉,挑選特別嫩的最好, 越嫩的艾葉苦澀味越淡。
洗乾淨後,用清水浸泡幾小時,以去除苦味。 泡過的艾葉要放入開水裏焯燙一分鐘,撈出來後過涼水。
艾葉擠幹水分,切碎後放入料理杯中,加適量的熱水,攪打成艾葉糊糊。
碗裏放入適量的糯米粉和兩勺澱粉,加兩勺白糖,不用加水,直接用艾葉糊和麪,揉成不粘手的略乾的麪糰即可。
從小區裏的桂花樹上摘了一大把洗乾淨備用。也可以用玉米葉之類的代替。
揪一小團面,在手裏搓成湯圓大的圓球。 按扁後包入豆沙餡,像包包子樣收口就可以了。
蒸鍋裏水燒開後,先擺上樹葉,把做好的糰子放樹葉上,防止粘鍋。蓋上蓋大火蒸10分,關火後連葉取出,即可食用。 晾涼了吃風味更佳。
清香甜糯的青團就做好了,趁着現在艾草又嫩又青,趕緊採摘些回來做做吧!盡情品嚐的美味吧!