夏天雪糕不是續命佳品，而是它，女性朋友別放過，順利度夏精神好

夏天，雪糕不是最該吃的美食，而是它，女性朋友別放過，順利度夏精神好！

入夏後，天氣是越來越炎熱了，很多朋友都覺得沒有胃口，動不動就會流一身汗，這樣人體中的水分會嚴重的流失，這樣一來很容易會中暑，炎炎夏季需要吃一些清熱除煩，生津止渴的食物，很多人都會想到雪糕，對於雪糕這種吃一口冰涼解暑的食物，相信大家都非常的喜歡吧，很多朋友都把雪糕稱為夏天的續命佳品，不過女性朋友們在炎熱的夏季吃多了雪糕，可能會有些難受，大姨媽不着調、痛經等問題都會讓人煩惱，那麼今天小編就帶着大家解決這個問題，給大家帶來的話題是：夏天雪糕不是續命佳品，而是它，女性朋友別放過，順利度夏精神好！感興趣的朋友可別放過哦。

其實人體和井水一樣，天越熱反而會越涼，如果我們再吹空調，貪涼食，那麼我們的脾胃就很容易受傷，那麼我們可以多吃一些生薑，畢竟有句老話説得好：冬吃蘿蔔夏吃薑！其實這也是有一定道理的，生薑含有薑辣素，能夠起到驅寒祛濕的效果，很多人都覺得生薑比較辛辣，所以不喜歡吃，那麼你換個花樣來做，那麼相信你會愛上生薑的，而且女性朋友們在夏季多吃生薑，那麼可以順利度夏精神好哦。

想要把生薑做的好吃，那麼可以試着做姜撞奶、糖薑片、醋泡姜等等，它們吃起來都別有一番風味，相信總會有你愛的那一種口感哦，對於小編來説，最喜歡把生薑做成姜棗膏來吃，用熱水衝開後，還會微微的發汗，到了最後你還會感覺到很涼爽哦，當然姜棗膏做起來也非常的簡單，手殘黨看一遍也能學會，成本方面還非常的便宜，話不多説，一起來看看姜棗膏的美味做法吧。

【姜棗膏】

我們需要準備的食材有：紅棗、生薑、紅糖、清水（紅棗和生薑為2:1，紅糖按照自己的喜好添加，能吃辛辣的可以用老薑，吃不了太辣的那麼就用新姜）

然後我們來處理食材：紅棗去核洗淨後放置備用，當然，如果你比較懶，或者怕麻煩，那麼可以買無核紅棗回來哦，這樣做起來就會更加的方便了。生薑洗淨後切成小顆粒，然後放置備用，我們不用把生薑去皮，姜肉熱姜皮涼，二者結合在一起還不容易上火。

鍋中加入適量的清水，水不要太多，加入去核洗淨的紅棗，煮10分鐘後放倒入破壁機中，很多人都覺得煮一煮紅棗是多此一舉的事情，其實不然，煮過的紅棗會打的更加的細膩，最終將紅棗打成細膩的棗泥放置備用，切碎的姜粒也放入破壁機中，加入少許的清水，打成姜泥放置備用。

將打好的棗泥、姜泥倒入鍋中，加入準備好的紅糖，紅糖的分量可以按照自己的喜好來放，偏甜可以多放點，不愛吃甜的可以少放點，用小火慢煮，煮額度時候要不停的攪拌，放置底部粘鍋，直到鍋中的水分被蒸發幹，變成了濃稠的狀態，那麼就可以放涼被用來。

玻璃管是經過消毒後晾乾的，等姜棗膏涼了之後就可以裝瓶密封保存了，在吃的時候，搭配着枸杞、桂花或者玫瑰花，都非常的美味哦，棗香混合着姜的香味，吃進嘴裏會有甜滋滋的、微辣口的感覺，非常適合夏天哦，三者營養搭配在一起，也是非常的滋補的，對於體寒、身體虛弱的女性朋友來説，一定別放過它，因此我們可以得出，雪糕並不是夏季的續命佳品，而是姜棗膏哦，女性朋友常吃，順利度夏精神好，趕緊行動起來吧。