楠木軒

一週喝兩次,鎮定神經,使你的臉紅潤,補血效果100分,40歲的還是女孩的臉

由 公冶爾藍 發佈於 美食

女人年輕的時候,熬夜、追劇、吃冰飲……真是怎麼造作都沒事,一覺起來,依然活力滿滿,依然是滿臉的膠原蛋白,不過女人一旦生過孩子,年齡超過30歲,如果還不注重保養,就很容易氣血虧虛,臉色蠟黃長斑,就是俗稱的“黃臉婆”,晚上還要哄娃睡覺,過了那個點自己卻很難再入睡了,

睡前喝碗“它”,皮膚白又嫩,養血安神臉紅潤,一覺睡到自然醒。


小編也是一個已婚有娃的婦女了,每天工作累死累活,回家還要帶娃,身心俱疲啊有木有,看着裏自己的臉,想死的心都有,當時咋就想不開結婚生娃了呢,開玩笑啊,大家別介意。這次端午回家見到了遠嫁他鄉很多年沒回來的姑姑,姑姑今年40歲了,如果小編不是無比確定這一點,一定不相信她40歲了,過得看上去比小編還要年輕,遂問之,得秘笈,廣分享,

每週喝兩次,養血安神臉紅潤,補血效果100分,40歲仍是少女臉。


今天分享給大家姑姑40歲似少女、臉色紅潤的美食就是桂圓紅糖雞蛋甜湯,桂圓味甘,性温,含蛋白質、維生素、鈣、磷等成分,有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智之功效;紅糖含葡萄糖、果糖、單糖、纖維素、葉酸、氨基酸等多種營養物質,刺激機體的造血功能,擴充血容量,大補氣血,加速皮膚細胞代謝,補充皮膚營養,平衡皮膚內色素分泌數量和色素分佈情況,減少局部色素的異常堆積。


【桂圓紅糖雞蛋甜湯】

食材:雞蛋3個、桂圓20顆、紅糖適量、生薑2-3片

做法:1、食材備齊,雞蛋用煮蛋器或者直接鍋里加水煮熟,清水沖涼剝殼,新鮮桂圓剝殼去籽取果肉;

2、起鍋加適量清水,煮開後放入適量的紅糖和剝殼的雞蛋,再加入2-3片的生薑,接着將桂圓肉放進鍋裏,中小火煮10-15分鐘左右,即可盛入碗中享用了。


小貼士:1、桂圓紅糖雞蛋甜湯做法非常簡單,食材放一起煮就可以了,紅糖最好選用優質的老紅糖,甘蔗採用古法熬製而成,營養物質更豐富;

2、雞蛋用幾個自己看着辦,紅糖用多少也根據各自的口味來,喜歡甜的多放點,反之少放一些,雞蛋可以煮熟了再放進紅糖水裏煮,也可以直接將雞蛋打進紅糖水裏煮那種卧蛋,根據自己需要來,桂圓去不去核看着來,也可以加幾顆紅棗、當歸等一起煮;


3、晚上吃薑猶勝砒霜是一種誇張的説法,並不絕對,譬如晚上的炒菜裏也有會放姜的不是,只要不是大量的吃薑,是沒有問題的,像本道美食裏就放了幾片生薑,跟紅糖桂圓一起可以健脾暖胃,驅寒祛濕,養血安神臉紅潤。


本道桂圓紅糖雞蛋甜湯補血安神,養血益脾,適合需要補血的、體質虛弱、頭暈失眠的老人、婦女和兒童食用,但是糖尿病人、上火、便秘的人羣儘量避免。食材雖然很簡單,做法更是,但功效卻不小,每個月多喝幾次,養血安神臉紅潤,一覺睡到自然醒,補血效果100分!