薄荷葉的功效和功能不僅可以降温消炎,還可以做美味的食物

薄荷葉的功效和功能不僅可以降温消炎,還可以做美味的食物

很多人喜歡吃薄荷葉,尤其是在天氣炎熱的時候,它的味道清新爽口。最重要的是它對健康有很多好處。例如,感冒發燒時,薄荷葉能有效消除頭痛。此外,還可以治療牙痛和抗痙攣。在肉裏放點薄荷葉的,可以去除腥味,但薄荷葉有一種澀味。如何使薄荷葉既美味又營養?

一、薄荷雞蛋湯

薄荷葉的功效和功能不僅可以降温消炎,還可以做美味的食物

主料:薄荷葉200克    雞蛋2個

輔料:鹽適量   雞精少許

薄荷雞蛋湯的做法

1、步驟

2、薄荷洗淨。

3、雞蛋2個,打散。

4、摘菜

5、煮開水

6、加入薄荷葉

7、加入蛋液

8、放入食鹽,雞精,小火煮1分鐘即可起鍋。

二、薄荷雞

薄荷葉的功效和功能不僅可以降温消炎,還可以做美味的食物

主料:雞一邊   薄荷葉50克

輔料:鹽1勺   生抽5勺

薄荷雞的做法

1、熱鍋把雞炒到發白

2、雞炒到發白然後放下薄荷葉一起炒,放水,放鹽生抽,一起燜,想喝薄荷水的可以放多點水就可以了

3、出鍋

烹飪技巧

香噴噴的薄荷雞,如果家裏有人受到可以吃這個哦,效果很好的。

三、檸檬薄荷茶

薄荷葉的功效和功能不僅可以降温消炎,還可以做美味的食物

主料:薄荷葉10片  檸檬1個

調料:水1000克

檸檬薄荷茶的做法

1、新鮮的薄荷採摘下來後用流水清洗乾淨灰塵,檸檬切成薄片。

2、切好的檸檬片放入杯中,衝入温水,放入薄荷葉,怕酸的可以適量放一點蜂蜜,檸檬的片數也由自己的口感來放。

四、薄荷葉粥

薄荷葉的功效和功能不僅可以降温消炎,還可以做美味的食物

主料:粳米100克,薄荷10克

薄荷葉粥的做法:

1.將薄荷葉洗淨,加水200毫升,煮成100克,去渣取汁。

2.將粳米淘洗乾淨,加水800毫升,煮為稀稠粥。

3.待粥將熟時對入藥汁,再煮一、二沸即成。

五、薄荷葉炒牛肉

薄荷葉的功效和功能不僅可以降温消炎,還可以做美味的食物

主料:牛肉適量

輔料:麻辣汁適量

調料:色拉油適量,葱適量,姜適量,蒜適量,生抽適量,澱粉少許,檸檬少許,白糖適量,胡椒粉適量,魚露少許。

薄荷葉炒牛肉的做法

1.、葱頭切開,沒有葱頭可用洋葱代替。薄荷葉洗淨,姜切薑絲,今天家裏沒有香茅,這個菜放些香茅更好吃,牛肉洗淨切絲,用油,生抽,生粉,糖,胡椒粉調味,醃15分鐘。

2、鍋中加入油,油熱後爆香葱頭和大蒜。

3、加入醃過的牛肉,中火快速翻炒,同時加魚露調味。

4、出鍋前放入薄荷葉兜勻即可出鍋。

5、吃以前擠入檸檬汁拌勻即可。

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