款待沒心沒肺的自己。
要知道茄子是不可貌相的,
胃事不可斗量的。
給我一盤好吃的茄子,
能吃下全世界的飯。
紅燒肉末茄子
用料 :茄子一至兩個;豬肉一小塊;小米椒四個;葱一根;姜適量;蒜適量;生抽適量;料酒適量;白胡椒粉適量;老抽少許;生粉適量;鹽適量;郫縣豆瓣醬一小勺子;白糖一小勺子。
做法:
1、茄子切條裝在容器裏面加一勺鹽進去。
2、用手抓勻醃製十幾分鍾。這一步很重要,因為這樣處理了茄子不氧化變色
3、醃製茄子的同時把一小塊肉剁成肉餡
4、肉餡裏面加入白胡椒粉適量,生抽適量。料酒適量,生粉適量抓勻醃製十分鐘,別説那麼一點肉你不想醃製,不要偷懶,除非你想一盤好菜吃出腥味兒!
5、同時取一個小碗裝半碗水,裏面加生粉適量,醋少許,鹽少許,白糖一小勺子,生抽適量,老抽少許攪拌成一碗汁備用
6、姜蒜辣椒葱切好備用;鍋裏放油稍微多一點準備炸茄子
7、把醃製好的茄子用手擠掉多餘水分,油温升高以後下茄子炸,重點來了,記住一定要油温很高了茄子下鍋,不然茄子容易變色。炸約不到一分鐘,自己觀察,變軟即可撈起來,不然太軟了不好吃
8、炸軟的茄子撈起來備用
9、鍋裏留油下姜蒜炒香,並加入適量郫縣豆瓣醬。
10、豆瓣醬炒香以後下肉沫翻炒;肉沫變白以後茄子回鍋翻炒一下;、鍋裏倒入事先調好的汁翻拌均勻
11、汁冒泡粘稠了撒葱花起鍋,由於茄子事先用鹽醃製過,加上豆瓣醬有鹽,所以基本不用再加鹽,自己試試鹹淡
12、好吃的根本停不下來
油燜茄子
用料 :茄子、土豆、油、鹽、雞精、蒜、幹辣椒、生抽、耗油
做法:
1、茄子切條用水泡着待用。
2、土豆切條。
3、熱鍋熱油,放入土豆和蒜翻炒2分鐘。
4、加入適量的幹辣椒
5、再加入茄子,蓋上蓋子燜2-4分鐘使茄子微微脱水。
6、加入生抽、耗油、鹽、雞精用勺子把茄子往下壓一壓,再稍微混合均勻。
7、繼續蓋上蓋子,中火慢慢燜。燜至土豆成熟茄子全部變色即可(大概5分鐘)。
小貼士:
1、 油燜茄子顧名思義,油要比平時炒菜稍微多一點。2、 重在燜,不是炒熟的哦。3、 起鍋之後撒葱花可隨自己愛好哈,關於中間那兩根大葱,是家裏用不完的沒地方放,我就扔裏面了。
茄子豆角
用料 :茄子200g;豆角200g;幹辣椒5個;大蒜2瓣;蠔油20ml;生抽10ml;油適量
做法 :
1、茄子洗淨切成長條狀,用清水浸泡片刻後撈出備用
2、豆角洗淨摘掉老筋切成長段,幹辣椒切小段、大蒜拍破切碎
3、鍋中倒入適量油,油温7成熱後下茄子炸軟;撈出控油;
4、豆角下油鍋炸至表皮起皺茄子;撈出控油
5、炒鍋留少許底油,放入蒜末和幹辣椒爆香
6、放入茄子和豆角翻炒;加入生抽、蠔油和少許清水翻炒均勻
7、蓋上鍋蓋燜煮一會,待湯汁收濃即可
小貼士:
1.茄子很吸油,擔心攝入過多油脂可將切好的茄子用清水浸泡片刻,讓茄子吸足水分可以減少吸油量,這樣還能去掉茄子的澀味;或是將茄子先蒸一下再燒製都可以有效減少吸油量。
2.因為蠔油和生抽都有鹹味,這道菜是否加鹽可以根據自己口味調整。
3.吃茄子建議不要去皮,它的營養價值就在皮裏面,茄子皮含有豐富的維生素P能增強人體細胞間的黏着力,對微血管有保護作用,這是其他蔬菜所不能比的。
4.食用沒有煮熟透的豆角易發生中毒,因其含有皂角和植物凝集素,這兩種物質對胃腸黏膜有較強的刺激作用,並對細胞有破壞和溶血作用,因此一定要把豆角徹底煮熟後再食用。
蒸淋茄子
原料:茄子、葱蒜、青紅椒、鹽、生抽、米醋、糖、花椒油、香油、雞精、辣椒油
做法:
1.茄子切條放到蒸鍋中蒸熟;大蒜切末,葱切葱花,青紅椒切末。
2.燒開花生油,澆到盛乾紅辣椒的碗中,碗中倒入生抽、米醋、香油、雞精、少許鹽和糖以及花椒油調汁。
3.倒入晾好的辣椒油,將切末的材料倒入醬汁碗中,攪拌均勻,淋到蒸好的茄子上即可。
臊子魚鱗茄
原料:長茄子1條、生薑3克、大蒜10克、小葱末適量、豬肉末30克、油適量、陴縣豆瓣1勺、剁椒醬1勺、鹽1小勺、雞精半小勺、胡椒適量、糖1小勺、醋15克、老抽1小勺、生抽1勺、蠔油1小勺
做法:
1.生薑、大蒜切末;豬肉(肥三瘦七)剁成末;長條茄子切去蒂部,對剖成兩半,在背部打上斜十字花刀,下刀8成深,底部不要切斷。
2.鍋內倒油燒至八成熱,將茄子入油鍋炸制,一面炸2-3分鐘左右,再翻過來炸另一面,撈出控油擺入盤中。
3.鍋內留少量底油,下入姜蒜末爆香再下入肉末扒熟,加入豆瓣、剁椒醬、鹽、雞精、胡椒粉、糖、醋、老抽、生抽和蠔油,加少量水,小火燒成濃稠的味汁。
4.最好將味汁燒在茄子上,表面撒上葱花即可。
五彩虎皮茄子卷
原料:茄子1大根、豬肉半斤、糖、生抽、胡椒、黃酒、葱薑末、雞蛋1只、辣椒、蒜
做法:
1.茄子切成5mm左右的片,表面刷一層薄油,進熱鍋,煎到兩面出現虎紋。
2.豬肉餡,加糖、生抽、胡椒、黃酒、葱薑末、1只雞蛋拌一下;三兩辣椒切丁,蒜切末。
3.熱鍋温油,滑松肉餡,再加入全部材料,翻炒至熟,肉餡就做好了。
4.茄子上均勻的鋪上肉餡,從左向右捲起來即可。
絕味茄子
原料:長茄子2個、皮蛋2個、青椒1個、大蒜5瓣、芝麻醬2勺、辣椒油1勺、香油、鹽
做法:
1.長茄子用清水洗淨,帶皮上蒸。
2.取2勺芝麻醬,加入香油,將芝麻醬瀉開,加入1勺辣椒油、適量鹽,充分拌勻。
3.青椒與皮蛋切小塊,蒜切末,倒入剛才攪拌好的麻醬汁內,攪拌均勻。
4.用水果刀把茄子從中間劃開,不要把茄子底部劃破了,把茄子裏面的水倒掉。
5.用勺子將拌好的調料放入茄子芯內,即可上桌享用。
肉末茄子
原料:紫長茄2根、肉末少許、幹辣椒10克、蒜4瓣、葱花、料酒1大勺、老抽10毫升、糖、鹽、雞精各1小勺、水澱粉1茶匙
做法:
1.紫長茄切成盤龍狀。
2.炒鍋放適量油,燒至四成熱,轉中火,下茄子炸,炸軟後用鍋鏟稍微壓一下,倒入漏勺控油後裝盤。
3.炒鍋留少許底油,加肉末翻炒,變色後放入幹辣椒和蒜末炒出香味,加料酒、老抽和150毫升水,加少許白糖、1小勺鹽、1小勺雞精,炒勻,小火熬兩三分種,加水澱粉,讓湯汁更濃稠即可。
4.在茄子上撒些葱花,將熬好的湯汁澆在茄子上即可。
魚香茄子
原料:茄子2個、青椒1個、紅椒1個、四川泡辣椒碎10克、葱、蒜、姜、黃酒1湯匙、醋1湯匙、生抽1湯匙、糖15克、水澱粉1湯匙、鹽少許
做法:
1.茄子切片,放少許鹽拌勻,茄子醃製0分鐘左右,擠出水份;青、紅椒切丁。
2.鍋中放油,茄子過油炸,撈出。
3.四川泡辣椒碎10克、葱、蒜、姜、黃酒1湯匙、醋1湯匙、生抽1湯匙、糖15克、水澱粉1湯匙、鹽少許,攪拌均勻,調成魚香汁。
4.鍋中留底油,下葱、蒜、薑末炒香,再放入泡辣椒碎炒出香味後,放入茄子,翻炒均勻後,調入魚香汁。
5.炒至茄子入味後,放入青、紅椒丁,翻炒均勻後出鍋。
涼拌手撕茄子
原料:紫皮長茄子1個、紅尖椒1個、尖椒1個、鹽、蒜3瓣、小葱1段、白糖、白醋
做法:
1.茄子洗淨切大塊,放入蒸籠,高火蒸15分鐘,蒸熟的茄子只取瓤,用手撕成細絲。
2.紅、綠尖椒洗淨,切成寸段,微波高火加熱5分鐘,烤至表皮微微起皺,切成細絲。
3.茄子加入尖椒絲、少許細鹽和細砂糖、適量白醋、蒜泥和葱花,拌勻即可。