臨近清明,我國各地氣候已經相對暖和了,萬物生長,一派欣欣向榮的景象。此時不僅是踏青的好時節,在農村還會長出很多野菜,人們想吃都可以去路邊、田埂上挖。現在人們的食物種類是越來越多了,除了吃得健康和營養以外,人們更想吃一些新奇的東西,於是,農村的野菜成為了人們爭相採摘的美食。
有一些野菜不僅吃起來味道好,營養價值還特別高,成為了很多人餐桌上的美味。例如今天在菜市場買到的這種野菜叫做鴨腳菜,3塊錢一把很是便宜,它的辨識度很高,一片葉子分為三瓣,特別像鴨子的腳板,所以就有了這個名字,它的叫法還有很多,又叫甜菜子、野勒艾、四季菜,雞甜菜,鴨腳菜、甜艾等等。鴨腳菜的氣味很重,有點類似芹菜,但是比芹菜的味道更為醇香濃郁。
它只生長在土壤濕潤的地方,像水溝邊、小河邊或者路旁都有,這種野菜並不起眼,平時人們並不會引起重視,實際上,這鴨腳菜是一種藥食兼俱的食材,對人體有很多作用,比如緩解女性月經不調、治療跌打損傷、咳嗽等都有很好的效果,尤其是對女性特別好。這鴨腳菜跟艾草同是蒿屬,都自帶一股特殊的味道,用鮮嫩的鴨腳菜煎蛋飄香四溢,不僅活血和瘀,還是女性的痛經良藥,對於女性朋友來説功效特別強,好吃易做,看看就會。
【材料】:鴨腳菜 一把、雞蛋 5個、白糖 10克
【做法】:1、艾葉沖洗乾淨,切掉菜根,然後切碎;
2、雞蛋5個加入少許鹽,攪拌均勻;
3、關鍵來了!先起鍋加油,轉中火先炒鴨腳菜,中火野菜不容易糊;
3、一直翻炒到菜葉出水變軟,倒入白糖翻炒均勻,放糖或是放鹽純粹按個人喜好;
5、把火打到最小,將打好的蛋液淋入鍋裏鋪平,等個30秒左右,看到蛋開始凝結,從底翻個面;
6、繼續30秒又從底翻個面,我不想蛋糊變黑,一共翻個2~3次吧,完成.
嘿嘿做好咯,可以出鍋了。
【小提示】:孕婦不宜食用,孕期吃了會不利於胎兒的健康發育。