推薦7道實惠好吃的下飯菜,家常快手,營養美味,再也不叫外賣了

第一道菜:豆角肉末

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超級簡單又好吃的肉末豆角,拌飯麪條必選菜,幾步輕鬆搞,好吃到停不下來~

【所需材料】

豆角500克,肉末200克,大蒜3瓣,小米辣椒2個,生抽一勺,老抽一勺,澱粉2勺,白糖10克。

【製作步驟】

1.豆角切粒,蒜切蒜末、小米辣椒切圈備用。

2.肉末中倒入1勺生抽、1勺料酒、1勺澱粉、1勺白糖醃製30分鐘。

3.熱鍋倒油,加入肉末炒散,炒至變色之後盛出備用。

4.另起鍋倒油,倒入蒜末炒香,加入豆角炒熟,加入肉末翻炒均勻,加入少許鹽、1勺老抽、1勺蠔油上色調味。

5.倒入水澱粉,大火煮到湯汁濃稠關火。撒入小米椒翻炒均勻即可出鍋了。

第二道菜:爆炒杏鮑菇

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細膩爽滑的杏鮑菇加上辣椒調味,真的非常下飯!快手實惠必學的菜品!

【所需材料】杏鮑菇1個,胡蘿蔔三分一根,大蒜4瓣,辣椒一個,鹽適量,耗油適量,糖適量,生抽適量,雞精或者味精少許(可不加)

【製作步驟】

1.杏鮑菇沒切之前清洗乾淨,切成條狀,切好的杏鮑菇不要需要衝水哦~胡蘿蔔 辣椒切成條狀,

2.油熱大蒜爆香,放胡蘿蔔翻炒15秒左右,放杏鮑菇幹炒 會有水分出來,整個過程不用放水。

3.小火把杏鮑菇炒軟,不用放水哦~

4.放入 耗油、 生抽、 少許糖 、鹽 、味精、 辣椒,喜歡吃辣的,可以放紅辣椒或者尖辣椒~味道會更好~翻炒均勻就可以出鍋了!

第三道菜:麻婆豆腐

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飯店裏多少錢一份大家應該清楚!自己做真的特別實惠,麻辣鮮香,簡直是下飯神器~

【所需材料】

嫩豆腐一塊,牛肉一塊(約150克),豆瓣醬40克,青蒜苗一根,蒜頭40克,豆豉20克,辣椒粉適量,澱粉適量,生抽適量,食用油適量,鹽適量,花椒粉適量。

【製作步驟】

1.牛肉剁成細末, 青蒜切末 ,豆瓣醬鍘細 ,豆豉壓碎 ,蒜頭切末。

2.豆腐切成2-3cm見方的小丁,入鹽開水裏浸泡2分鐘左右,此步驟是為了增加硬度,洗去豆腥味,温熱豆腐。

3.鍋裏下較大量食用油,冷油入鍋,慢慢撥散肉餡並加温,否則炒好的肉末成團不鬆散。

4.炒到水汽蒸發大部分,肉餡發酥,油色明亮。

5.加入豆瓣醬炒出紅油。

6.再加入下辣椒粉,蒜末,豆豉炒香。

7.加入適量清水煮開,用生抽和鹽調味,滑入濾幹水的豆腐塊,中火燒,其間不用鍋鏟,略略晃動鍋子即可。3分鐘後勾一半量水澱粉兜勻,澱粉徹底糊化後勾入另一半。豆腐在燒製過程中會出水,分次勾芡是為了防止湯汁不夠勻質。

8.裝入盤中,撒上青蒜末 一勺花椒粉就可以。開吃!

第四道菜:什錦玉米粒

這道菜擁有豐富鮮豔的顏色,視覺跟味覺一起提上來了,甜玉米甜甜的,咬起來水水的,比糯玉米好吃得多,營養又豐富。超級下飯哦~

【所需材料】

甜玉米粒200克,青豆30克,胡蘿蔔30克,火腿30克,適量鹽。

【製作步驟】

1.胡蘿蔔刮掉表皮,洗淨後切成小丁,火腿切成小丁;甜玉米,青豆備用。

2.胡蘿蔔丁在炒之前略煮幾分鐘,這樣易炒熟,煮好後用漏瓢舀出來,瀝乾水分;青豆若太硬,也可以煮一下再炒。

3.鍋內倒油,燒熱後下入所有材料,加鹽,用中火翻炒一會兒即可。

4.製作非常的簡單又好吃!

第五道菜:酸辣土豆絲

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五分鐘就能搞定的酸辣土豆絲,超級好吃開胃,下飯必備!

【所需材料】

土豆2個,幹辣椒或者小米辣8個,大蒜3瓣,花椒適量,適量生抽,適量醋,適量耗油。

【製作步驟】

1.土豆切絲後用水沖掉澱粉,瀝乾水分備用(最好是使用擦絲的工具,炒起來熟的特別快)

2.小火鍋中適量油,爆香花椒,小米椒蒜末,放入土豆絲翻炒均勻。

3.加一勺生抽,三勺醋,一勺耗油。(喜歡酸點的可以加多點醋)

4.適量鹽翻炒兩分鐘,撒上葱花即可出鍋,爽口的土豆絲做好了!

第六道菜:香乾肉絲

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總價10塊錢的原料就能出一盤香乾肉絲,它屬於家常菜的快手菜,只要菜切配好,幾分鐘就能炒出來,推薦給不知道今天吃什麼的親們!

【所需材料】

肉絲125克,香乾4塊,青椒一個,生抽30ml,老抽5ml,生粉、油、大蒜適量。

【製作步驟】

1.肉絲用生抽、生粉混合均勻待用,生抽多放點,攪打到肉全部把生抽吸收為止。蒜切片,香乾切絲,青椒切絲。(切肉絲的時候把生肉拿到冷凍室凍硬,這樣切絲非常好切)

2.生粉與水混合,攪拌均勻。

3.乾淨鍋適量油,不用等油熱就倒入肉絲慢慢劃散,油温變熱肉也成熟,立馬留油撈出。

4.蒜和香乾放入鍋中,淋上生抽翻炒均勻。

5.青椒絲放入鍋中混合(注意別把青椒炒死了,此步驟2-3秒)

6.放入肉絲混合。

7.倒入生粉水勾芡出鍋。

第七道菜:金針菇日本豆腐

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每次做這道菜都會添飯,賊香啦~下飯必備!

【所需材料】

三根日本豆腐,金針菇一把,大葱適量,大蒜適量,鹽適量,耗油兩勺,醬油2勺。

【製作步驟】

1.大葱,蒜切碎備用

2.鍋中倒油燒熱,加入日本豆腐煎至表皮焦黃,瀝乾撈起。剩下的油再加入蒜以及大葱爆香,加入金針菇(一定要使用不粘鍋,不然豆腐爛到懷疑人生!)

3.翻炒至金針菇軟身,加入一勺醬油,一勺耗油翻炒均勻後加入日本豆腐在金針菇上面,此時再加入一勺醬油及耗油覆蓋豆腐上面,蓋上蓋燜幾分鐘(2分鐘左右)

4.在這期間,生粉加水勾芡備用

5.打開鍋蓋,倒入芡汁,略微晃動一下鍋翻均勻,再蓋上燜一小會兒,待汁收得差不多

6.關火,裝盤就可以開吃了!

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