肥羊白菜燉豆腐,是一道口感極棒的美味。不但口感豐富,還非常有營養哦!在寒冷的冬天吃上一盤,暖暖的實在太舒服了。今天我們在這道菜中,還會添加一些粉條和海帶,不但口感層次上加分不少,營養也加倍不少哦!冬天,白菜這吃法最過癮,我家隔天必吃,每次做2大鍋,太香了!
我們都知道冬天裏吃羊肉是最好的,因為冬天氣温低容易手腳冰涼。羊肉能抵禦風寒,還能補氣養血改善氣血循環。而白菜含有豐富的維生素,與肉類同煮,可以增添肉鮮。而且白菜中含有非常豐富的維生素,能夠降低肉類中亞硝酸胺產生幾率。豆腐中含有豐富的植物蛋白,剛好能與羊肉中動物蛋白形成一種良性互補。肥羊白菜燉豆腐非常好吃,而且也很耐吃,屬於冬天必吃菜。這麼好的菜品,你不來了解下嗎?
【肥羊燉白菜豆腐粉條】
製作配料:肥羊肉400克 白菜半棵 海帶200克 豆腐1塊 生薑2片 大蒜2個 小葱適量 生抽2勺 老抽1勺
製作方法:
1、肥羊肉洗淨切成小塊;我用的是自己家羊肉,所以不用焯水也不要怎麼特殊處理;
2、鍋內放入適量植物油,放入生薑片、羊肉翻炒至變色,放2勺生抽、1勺老抽翻炒均勻;
3、倒入砂鍋,加入羊肉的3倍清水,大火燒開轉文火,燜煮20分鐘;
4、老豆腐切成小塊;
5、粉條温水泡軟;我用的是紅薯粉條,這個粉條不容易粘在一起;
6、白菜洗淨切塊,海帶洗淨切條狀;
7、海帶、白菜另外放鍋裏放適量鹽、生抽拌炒至變軟;這樣白菜更加入味兒;
8、煸炒好的白菜倒入羊肉鍋裏;
9、接着放入粉條、豆腐,豆腐放適量老抽上色,放適量鹽入味兒;
10、繼續燜煮10分鐘,粉條變軟即可;這個燉菜要留出湯汁菜好吃;
11、這一鍋超級美味又營養,每次燉一鍋我都不吃飯,直接來2碗,超級過癮好吃,比豬肉的還要好吃!