大家好。很高興認識你。今天我要做一道湯菜-番茄牛肉湯。在炎炎的夏天，喝一碗酸甜的開胃湯是多麼令人愉快。尤其是在胃口不好的夏天，它能增加味蕾對食物的渴望。牛肉也是我最喜歡的配料之一。對我這個熱愛健身的人來説，牛肉是塑造體型的好材料。可增加豐富的優質蛋白質、氨基酸、維生素等，增加肌肉和力量。愛健身的健身朋友可以多吃牛肉。我們試試吧。好吧，開始今天的美食之旅吧。
主要材料：牛肉，西紅柿，姜，洋葱
輔助材料：番茄沙司，鹽，雞精。
第一步：準備配料，將薑切片，葱切段，西紅柿和洋葱都切成塊。牛肉也切成塊。
第二步：將牛肉倒入水中，水燒開即可撇去浮沫，撈出。
第三步：鍋中倒入適量的油，倒入姜，葱炒香，接着倒入洋葱。
第四步：翻炒一會後，倒入西紅柿，牛肉接着倒入清水。
第五步：煮開後倒入番茄沙司，鹽，雞精調味即可出鍋。
第六步：擺盤裝飾即可。
希望大家喜歡這個作品。
廚房小秘密
牛肉對於健美愛好者可以多吃哦。
牛肉可以強壯體魄，增強力量。
西紅柿營養豐富，具有減肥瘦身，增進食慾的作用哦。不過月經期不能生吃西紅柿。也不能空腹的時候吃。