端午節將至,教你12道家常菜,簡單快捷,好吃不貴,營養又實惠

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:“專注美食,讓生活更有味。”今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。

剁椒魚頭

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材料:魚頭700g、葱1段、姜1塊、蒜1頭、剁椒2大匙、鹽1茶匙、黑胡椒1茶匙、蒸魚豉油1湯匙、雞精1/2茶匙

做法:

1. 魚頭加鹽搓洗乾淨,沖掉鹽水,撒胡椒粉1茶匙,蒸魚豉油醃漬十分鐘。

2. 剁椒加蒜剁碎、葱姜切絲墊盤底。

3. 油燒熱,放入剁椒蒜蓉煸炒一下,調入雞精備用。

4. 魚頭鋪上剁椒,水燒開,蒸10分鐘。

5. 油燒熱,澆在魚上,撒葱花即可

酸辣脆豬皮

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材料:炸豬皮、洋葱、青椒、植物油、精鹽、陳醋、紅油豆瓣醬、生薑

做法:

1、炸豬皮用開水煮過後用清水浸泡數小時,直至豬皮膨脹有彈性。

2、洋葱去皮切成條,青椒洗淨,去籽後切成小段。

3、把泡好的豬皮切成細條。

4、起油鍋,放入薑片爆香。

5、放入一湯匙紅油豆瓣醬,炒出紅油。

6、倒入切好的炸豬皮,翻炒均勻。

7、把切好的青椒段倒入鍋裏炒勻。

8、放入洋葱,快速翻炒。

9、調入適量精鹽,沿鍋邊烹入兩湯匙陳醋,過火,翻炒均勻即可

豆芽炒粉絲

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材料:黃豆芽400g、紅薯粉絲1把、蒜頭少許

做法::

1. 將粉絲提前泡軟。

2. 豆芽洗淨,蒜頭切碎,喜歡辣的可以加一點。

3. 熱鍋涼油,油温至9成熱時下豆芽爆炒。

4. 待豆芽略縮水時下粉絲同炒。

5. 翻炒散開後,淋少許的開水,不要太多,可分三次沿鍋邊淋入,加醬油,鹽調味即可

紅燒帶魚

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材料:帶魚500克,葱絲,薑絲,蒜片共20克,醬油2湯匙,醋2茶匙,紹酒1茶匙,糖1茶匙,花椒油1茶匙,鮮湯適量。

做法:

1.將帶魚去頭、尾、內臟,洗淨,剁成5公分左右的段,用鹽略醃。

2.鍋中多放些油燒熱,下帶魚段炸熟,兩面呈金黃色時出鍋,瀝乾油待用。

3.鍋中留底油,下葱絲、薑絲、蒜片煸炒,放入炸好的帶魚,烹入紹酒、醋、醬油,加少許湯,放糖,入味後淋花椒油,炒勻即可

清炒西葫蘆

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材料:西葫蘆、幹辣椒、鹽、植物油。

做法:

1.小南瓜切片,幹辣椒撕成段。

2.下適量油,油熱了下南瓜片翻炒。

3.等食材稍軟點,加入辣椒段。

4.加鹽調味,再翻炒幾下即可

葱爆肉絲

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食材:2根京葱、1小碗豬肉絲(牛肉絲也行)、1小勺澱粉、適量的鹽、少許醬油、1勺蜂蜜

做法:

1、先將京葱切斷,然後在把準備的豬肉絲用澱粉、鹽、黃酒醃製。

2、準備一個炒鍋,倒入食用油,等油熱了之後再倒入醃製好的肉絲,超導6成熟的時候倒出備用

3、用鍋底的油直接炒京葱,放入少許的鹽、醬油,再倒入肉絲一起炒

4、最後加一勺蜂蜜,炒勻即可

糖醋脆皮豆腐

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材料:老豆腐一塊 調料:醋15ml、番茄醬30ml、生抽10ml、鹽2g、糖10g、水澱粉15ml、葱花、芝麻適量

做法:

1、將所有調料除葱花外混合在一個碗內,調勻備用。

2、老豆腐切成麻將大小的塊,用廚房紙仔細吸乾表面的水份。

3、鍋內油燒到八成熱後,將豆腐塊一個個放入,煎到兩面金黃。

4、如果這時候鍋內的油比較多,可以倒出一部分不要,將兑好的調料汁淋入鍋中。

5、大火將汁收稠後,撒上葱花、芝麻即可。

果仁黃瓜

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材料:黃瓜1根,花生仁50克,蒜3瓣,辣椒油,白砂糖少許,生抽少許,鹽適量,香油少許,香醋少許

做法:1、涼鍋涼油放入花生仁,開小火慢慢把花生仁炸至八成熟,盛入盤中變涼,慢慢全熟

2、黃瓜清洗乾淨後,用菜刀將黃瓜拍裂後在切成小段

3、將切好段的黃瓜放入大碗中備用

4、蒜用刀拍破後切碎備用

5、辣椒油倒入盛有蒜末的碗中,拌均勻

6、將調好的蒜末汁放入黃瓜碗中

7、再依次放入生抽、白砂糖、鹽、香醋、香油攪拌均勻,醃製11分鐘左右

8、上桌前放入炸好的花生米攪拌均勻即可

孜然葱香牛

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材料:牛柳,青筍、香辣醬、小米椒末、孜然粉、熟芝麻,鹽、料酒、生粉

做法:

1、先把牛柳切片,再納碗加鹽、料酒和生粉碼味上漿。另把青筍切成片,投入加有油鹽的沸水鍋汆斷生後,撈出來放圓盤裏墊底。

2、淨鍋放油燒至四成熱時,下入牛柳片過油,倒出來瀝油待用。鍋裏留底油,先放香辣醬和小米椒末炒香,在倒入牛柳片炒勻後,撒入葱花、孜然粉和熟芝麻,稍炒即可

西蘭花拌金針菇

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材料:西蘭花塊200g ,金針菇150g,蒜頭20g ,紅椒2個,涼拌汁,香油1/3茶匙

做法:1、西蘭花、小紅椒洗淨備用,金針菇洗淨後切去根部備用;

2、西蘭花切成約1.5釐米的塊,蒜頭切成蒜泥,小紅椒切成圈;

3、鍋中放入500g水燒沸,倒入西蘭花燙煮1分鐘,再放入金針菇一起燙1分鐘,撈出瀝乾備用;

4、取一碗,倒入所有食材,根據個人口味加入涼拌汁拌勻,淋入香油即可

麻辣怪味雞

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材料:雞(土雞,家養)1只,食鹽1小勺,醬油1小勺,味精少許,蒜5瓣,香醋1小勺,香油數滴,小葱2棵,辣椒粉1勺,白砂糖1小勺,植物油適量

做法:1.先開膛把內臟清理乾淨,切成兩塊,放鍋裏先焯一下水。

2.然後用煲湯砂鍋重新加水,煮雞塊,這時可以在煮雞的湯裏放一些薑片,煮好的雞肉撈出放入冰水中浸泡以讓雞肉更有彈性。

3.辣椒粉用熱油淋成辣椒油。

4.鍋裏煮雞的時候,開始處理調料,葱切成葱花,姜、蒜切成末。

5.經過冰水浸泡的雞肉撈出剁成小塊,依次加入姜蒜,辣椒油,藤椒粉,鹽、味精、香醋、醬油。

6.撒上香葱,攪拌均勻後裝盤即可

娃娃菜炒香菇

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材料: 娃娃菜2顆、香菇8朵、鹽、油;

做法

1.將娃娃菜最外層的菜葉去掉,然後去根,洗淨菜葉控水。然後將菜葉與菜莖切開,因為炒時要先炒莖。莖部切成手指粗細的條;

2.香菇如果是乾的請用水泡發,然後去根切片。如果是鮮香菇直接去掉根切片;

3.炒鍋倒油,油熱後用葱蒜嗆鍋。聞到香味以後,先把娃娃菜的菜莖與香菇下鍋翻炒。一直炒到蘑菇變蔫了,再下菜葉。加鹽調味,繼續翻炒,直到蘑菇全熟即可

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