不管減不減肥，每天喝一杯它，腸胃越來越乾淨，身體輕鬆不發胖！

不管你是否減肥，每天喝一杯，你的腸胃都變得越來越乾淨，你的身體放鬆而不胖。

不管減肥與否，每天喝一杯，腸胃越來越乾淨，身體放鬆而不胖。

大家好，今天，廚師又來和你分享食物了，今天，大廚將和大家分享一款適合減肥的美味飲料，最近，天氣温度逐漸升高，很多地方的天氣已經超過30度，雖然還不是夏天，但已經是夏天的温度了，氣温又高又悶熱，很多地方都是這樣，如果這種天氣持續時間長，就容易引起熱感冒，或者因為温度過高，就會引起睏倦、睏倦、頭暈等情況。

事實上，這個時候是喝一些飲料的最佳時機，這些飲料可以冷卻身體，補充身體所需的鹽和糖，即使你在出汗，也不要擔心睏倦，因為我們的身體，在汗液流失的過程中，會流失很多水分、無機鹽等，天氣太熱後，人困了，就會無精打采，很想睡覺，精神狀態會差很多，今天大廚想和大家分享的是一款美麗的飲料，夏天非常美味，營養豐富，提神醒腦。

今天要分享的美麗飲料是由益力多和百香果製成的，益力多富含乳酸菌，對我們的腸胃很有好處，它還可以促進消化，促進胃腸蠕動，幫助胃腸消化，這些乳酸菌還能清理腸胃垃圾，對腸胃有很好的清潔效果，其中還添加了百里香和檸檬，酸甜可口，最適合在炎熱天氣飲用，跟着廚師學着做這種漂亮的飲料。

百香檸檬益力多茶步驟：

步驟1：

首先，我們準備兩個西番蓮果，洗西番蓮果，然後從中間切下西番蓮，西番蓮切好後，將西番蓮果肉和果汁放入準備好的杯子中備用，準備另一個檸檬，把檸檬洗淨，用淡鹽水浸泡，然後用鹽洗乾淨，切成片備用，準備兩瓶益力多，最好在冰箱裏放一段時間。

步驟2：

準備一個杯子，杯子可以大一些，然後清洗杯子，放入準備好的西番蓮果，加入準備好的益力多，再加入之前切好的檸檬，不要放太多檸檬，只要一兩片，剩下的用手把檸檬汁擠出來，然後倒進杯子裏。

步驟3：

準備好後，加入一兩勺蜂蜜，然後加一點冰，用一片檸檬裝飾玻璃杯的邊緣，這杯百里香、檸檬和益力多茶喝完了，如果你經常喝，你可以一次喝兩天，同一天喝一杯，把第二杯封起來放進冰箱保存，經常飲用可以補充大量的維生素C，對皮膚抗氧化有很好的作用，西番蓮果、檸檬和蜂蜜都是很好的護膚成分，益力多能維持腸道菌羣，對腸胃有好處，胃不好的朋友也可以試試。

你學過以上的以利多茶嗎？歡迎關注廚師或本文集，你想説什麼可以在評論區評論和表揚，廚師們專注於食物輔導和技能，您的支持是廚師創作的最大動力。

（本文原為佳友妙廚所作，這些照片是從網上拍的，如有侵權，請聯繫刪除，）