孩子總“積食”，外婆教我做消食湯，3種水果就夠了，簡單又管用

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各位讀者朋友們好，感謝大家閲讀我分享的美食文章，經驗和大家一起共享，今天我要和大家分享的內容是：『孩子總“積食”，外婆教我做這碗消食湯，3種水果就夠了，簡單又管用！』

▲水果消食湯

進入春天后，天氣忽冷忽熱，一會兒大太陽，一會兒又下起雨，晝夜温差還是比較大的，所以先別急着把厚衣服脱掉，做好保暖防寒工作。

天氣乍暖還寒，不少人還是喜歡吃高脂、高熱、味重的食物，吃了這些食物確實能給我們的身體更暖和，可是天天吃胃腸道的壓力就比較大，很容易出現消化不良，特別是不懂事的孩子，有了好吃的就使勁吃，不把肚子吃得圓鼓鼓的不可。

▲水果消食湯

孩子是吃高興了，家長卻發愁了，孩子一“積食”，幾天都吃不好飯，沒胃口，也不排便了，可把家長給愁壞了。

我家孩子也是這樣，肉一次吃多了就積食，外婆來看孩子時就教我做了一道消食湯，能夠健胃消食。這道消食湯的做法簡單，只要有香蕉、雪梨、山楂3種水果就行了，味道酸甜可口，孩子很愛喝。

山楂，大家都知道能夠健脾開胃、消食化滯、活血化痰，而雪梨可以潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌，正適合春天干燥的天氣。

▲山楂和香蕉

用3種水果做的“天然消食湯”，安全健康，效果非常好，關鍵是味道好，孩子喝了一次就上癮。

開春後，孩子也有過幾次積食，每次我都給孩子喝一碗消食湯，過不了兩天胃口就回來了，變得生龍活虎的。這道消食湯也是一道很好的甜湯，平時吃油膩的大魚大肉時可以做一鍋來喝，能去油解膩，健胃促消化，很適合消化功能弱的孩子和老人。

▲山楂

入春新陳代謝加快，孩子長身體，經常會吃得多，難免會積食，今天就把消食湯教給大家。

準備山楂糕（新鮮山楂也行）、雪梨、香蕉、藕粉、蜂蜜、白糖。

新鮮山楂也可以做湯，不過口感沒有山楂糕好，用山楂糕喝起來更細膩。

▲山楂糕下鍋煮

山楂糕的種類很多，用原味的最好，顏色不要太紅。挑選山楂糕時，要選暗紅色的，不要選鮮紅色的，那是添加了色素的，同時要不加糖的原味山楂糕，把山楂糕切成小塊。

雪梨削皮後切成小塊，香蕉切成薄片。碗里加適量藕粉，用適量温水攪拌均勻，藕粉我小時候可沒少喝，家裏沒藕粉用澱粉、糯米粉也行。

▲煮至黏稠

小鍋裏倒入適量水，加入切好的山楂糕塊，開大火煮沸，再用中火煮10分鐘。

山楂糕被煮化，湯變濃稠後加入梨塊再煮2分鐘，最後倒入調好的藕粉，開大火煮，邊攪拌邊煮，直至湯變黏稠。

最後加入香蕉片、蜂蜜煮半分鐘就關火，水果消食湯就做好了，不僅好喝，還能健胃消食，快做給孩子喝吧。

▲水果消食湯

如果家裏有新鮮山楂，也可以用來煮消食湯，不過味道比較酸，而且煮好的湯沒有那麼濃稠，沒有山楂糕做的好喝。香蕉不耐煮，而且遇高温後易氧化發黑，所以出鍋前加入就行了。加入藕粉，可以讓消食湯喝起來更爽滑，口感更好，沒有的可以不放，或是用澱粉或糯米粉代替都行，不過藕粉的味道更甜。

知足的生活才有快樂，滿足的心理才會安靜。當下擁有的才是真實的，才是擁有的，能珍惜擁有的才會有淡雅的心境，才會有把握自己的生活，去營造更多的美好。人總徘徊在患得患失之中，慾望的膨脹會迷失人的方向，會扭曲人的心靈，在無法滿足的慾望中，無法把握擁有的，也就無法淡然面對美好的生活。