秋季進補,此菜正當季,您家吃了嗎?太香了,宴客也超棒

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秋天是吃栗子的季節,如果做糖炒栗子,還有一個特別好吃的做法,那就是栗子燒雞塊,每年秋天總要做好多回的菜餚。

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栗子燒雞塊,是一道很簡單很家常的菜餚,為了營養更加豐富,我加了我家超喜歡的小碗耳,還加了青紅椒,不但增加色彩,同時也更加葷素結合。

秋季進補,很推薦這道菜,養生又美味。

下面就來看看具體做法......

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【食材】

雞腿三個、栗子200克、青紅柿子椒各一個、幹木耳小半把、黃豆辣椒醬兩勺、生抽兩勺、蠔油兩勺

【製作步驟】

1、準備好原材料。

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2、小碗耳用涼水泡發。

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3、將栗子切口,我用廚房剪刀剪開了一條口。

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4、冷水入鍋煮,開後5分鐘關火,然後蓋蓋子燜幾分鐘。

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5、趁熱剝栗子。

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6、雞腿斬塊後沖洗一下。

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7、青紅柿子椒切成小塊。

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8、琺琅鍋燒熱,下入雞塊翻炒,我為了減少油分攝入就沒放油,雞腿清洗後帶着一些水分炒,並不粘鍋,加入黃豆辣椒醬、生抽、蠔油,多煸炒一會,將雞肉炒出油分,炒出香味。

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9、加入泡發好的木耳、栗子,一起翻炒均勻。

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10、加入適量水,煮開後改為小火燜煮半小時左右。

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11、加入青紅柿子椒,一邊翻一邊煮一兩分鐘即可。

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12、成品圖。

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【小貼士】

我用的黃豆辣椒醬是我自制的,前面分享過做法,很多粉絲朋友也都做了,用它來做菜特別方便,在我的公眾號後台回覆“黃豆辣椒醬”就會出來做法,沒有的話可以用一勺韓式辣醬、一勺剁細的紅油豆瓣醬、一勺番茄醬、半勺甜麪醬來代替。

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葉子的小廚,一級營養師,分享簡單、美味、接地氣的家常菜餚。

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