1、椰汁燴雞
材料:光雞:1只;洋葱:1個;蘑菇:50克。
調料:蒜頭、雞湯、椰奶、椰絲、精鹽、糖、食用油各適量。
做法:
1、先將雞宰殺,洗淨斬大件備用;蘑菇洗淨切粒;洋葱去皮洗淨切大片。
2、炒鍋下油燒熱,將蒜頭爆香後撈起,下雞塊煎香至雞肉呈金黃色。
3、然後放入洋葱片和蘑菇粒炒香,加入適量雞湯和椰奶煮開,燜至雞塊全熟,調味,上碟時撒上烘香的椰絲即可。
特點:口感甘滑,椰香誘人。
營養功效:蘑菇含有酪氨酸酶,對降低血壓有明顯效果,
烹飪要點:將一整隻成熟椰子彈椰汁倒出,然後將椰肉挖出研磨,將二者混合在一起,加入適量奶油和糖後即成椰奶。
椰汁燴雞
2、雪冬山雞
材料:山雞:1000克、冬筍:200克、豬肥膘肉:50克、醃雪裏蕻:100克。
調料:醬油、熟豬油各50克、糖、姜各10克、料酒、小葱、澱粉、精鹽各適量。
做法:
1、將雞宰殺,以脊背開刀,除去內臟洗淨切塊。
2、雪裏蕻洗淨切碎;冬筍洗淨後削切成薄滾刀塊;香葱洗淨切葱末和葱段;豬肥膘肉切片。
3、炒鍋置火上放入熟豬油40克,燒至五成熟,下雞塊和豬肥膘肉片炒至雞肉變色,調入醬油、料酒、葱段、姜塊、清水以大火煮沸,轉小火燉至七成熟,加冬筍、雪裏蕻、精鹽、糖,燒至九成熟,轉大火燒至湯液半稠,調入水澱粉勾芡,加入熟豬油、葱末,即可出鍋裝盤食用。
特點:雞肉軟爛,鹹鮮香醇。
營養功效:雪裏蕻具有清腦提神,解除疲勞的作用。
烹飪要點:此菜先炒後燒,加水量與雞塊齊平,基本收幹湯汁,勾薄芡上桌。
雪冬山雞
3、薑母鴨
材料:番鴨:750克、老薑:50克、圓白菜:200克、中藥包(草果、陳皮、熟地、當歸、黨蔘、川芎、黃芪、香葉、枸杞子、紅棗等,也可根據個人喜好酌量增減):50克。
調料:香油:15克、料酒:20克、精鹽:20克、冰糖、枸杞子酒各適量。
做法:
1、番鴨洗淨切大塊,老薑洗淨切長條;圓白菜洗淨備用;中藥包各種香料洗淨裝湯料袋備用。
2、鍋中倒入香油,以小火爆香姜條,呈金黃萎縮時,撈出姜條備用,再把番鴨塊放入鍋內翻炒,炒至鴨塊裏面的油出來,表面呈金黃色。
3、炒好的姜條、鴨塊放入冷水鍋中,倒入料酒,放入中藥包,大火煮開後轉小火煮約1小時(用筷子插肉,能插入鴨肉説明鴨肉熟爛了即可)。
4、在鍋中加入精鹽、冰糖、薑蓉調味,放上少量的圓白菜略煮,起鍋前淋入少許枸杞子酒即可。
特點:皮酥肉嫩,唇齒留香。
營養功效:番鴨可食部分鴨肉中的蛋白質含量約16%-25%,比畜肉含量高很多,而脂肪含量卻不高,較均勻地分佈於全身組織中。此菜可養肝明目,清肺火。
烹飪要點:老薑雖然是薑母鴨的主要食材,但是經過煸炒以及燉煮,姜味難免會流失,加入薑蓉可以使湯頭姜味十足。
薑母鴨