大家都知道,每年到了夏秋交替的這些都是水果蔬菜大豐收的季節,那今天我們要收到這個菜呢,一年四季都是有的,但每個季節的價格都是不同的,相對來説價格也比其他的蔬菜要高一些的,今天我們要説到的這個菜就是梅豆角,相信應該有很多的朋友們都喜歡吃梅豆角吧!豆角用來炒着吃,或者用來燜肉吃,都是非常美味的,而且梅豆角里面含有大量的蛋白質以及維生素,還有各種鐵鉀元素以及豐富的膳食纖維,還有大量的人體所需的微量元素。
可見,梅豆角的營養價值是十分是非常豐富的,難怪有一句話説,吃一斤的梅豆角就相當於吃八個雞蛋的營養價值,所以大家見到梅豆角之後一定要買上一份做來吃。
而且梅豆角,它的種類也是比較多的,現在市面上最多的可能就是三種——紫豆角,青豆角以及白豆角,不管是哪一種豆角,它的營養價值都是很高的,喜歡吃的朋友們一定不要錯過吃梅豆角的機會哦!
那今天小編就來跟大家分享3個梅豆角的美味做法,喜歡吃的朋友們千萬不要錯過這道菜,在我們這個季節吃,非常的開胃下飯,而且還能夠幫助我們補充大量的人體所需營養,同時還能提高人體免疫力,避免一些健康隱患問題哦。
第一種吃法:梅豆角炒肉。
具體做法以及細節如下:
第一步,首先我們需要準備好食材:新鮮的青豆角、五花肉、生薑、大蒜、鹽油、豆瓣醬、生抽、水等一些廚房常用的調味品。
第二步,先將我們買回來的五花肉清洗乾淨,然後切成薄片兒備用,切好之後放在水中清洗乾淨瀝乾水分;同時我們也需要將青豆角處理一下,去掉上面的老莖,清洗乾淨備用;再將準備好的大蒜和生薑都去皮兒,清洗乾淨後切成姜蒜末備用。
第三步,起鍋燒油,油温上來了之後,先將我們切好的五花肉片放入鍋中快速的翻炒,直到將五花肉炒香為止,然後再下入我們剛準備好的姜蒜末,開始爆香,有明顯香味兒之後,我們一定要記得將大火轉成小火,然後再往裏面加入一點豆瓣醬炒拌均勻。
第四步,翻炒均勻之後,我們再將清洗乾淨的青豆角放入鍋中,開始轉大火爆炒兩分鐘,直到看見新豆角變色之後,再往裏面加入適量的生抽以及一小碗的清水,然後蓋上鍋蓋燜煮。
第五步,蓋上鍋蓋燜煮兩分鐘,時間到了之後,就可以揭開蓋子,直到鍋中的湯汁收幹為止,就可以直接出鍋了,這樣一份新鮮美味又開胃下飯的青豆角炒肉就做好了,非常的鮮香美味兒。
第二種吃法:跟大家推薦一個醃製梅豆角。
這種醃製出來的豆角也是非常開胃下飯的,不管是用來放在肉裏面炒着吃,還是做成下飯菜,也是非常不錯的。
具體做法以及細節如下:
第一步,首先我們需要準備好食材:新鮮的梅豆角、花椒、大蒜、辣椒、鹽等。
第二步,先將我們準備好的豆角清洗乾淨瀝乾水分;然後再將幹辣椒放在水中浸泡一下,然後用刀切成辣椒末,再將大蒜去皮兒,用刀也切成蒜片兒備用。
第三步,將梅豆角清洗乾淨,不要用毛巾或者廚房用紙將梅豆角上面的水分吸乾兒,將梅豆角放在陽光下面暴曬兩小時左右,直到豆角上面的水分曬乾之後,這將豆角取回來。
第四步,準備一個乾淨的醃菜玻璃罐子,這裏大家最好使用玻璃罐子,不要用塑料罐子或者金屬罐子,因為金屬罐子和玻璃罐子在醃製的過程中會產生一定的有害氣體,對我們人體有一定的傷害,所以這裏建議大家一定要用一些玻璃罐子。
玻璃罐子裏面要保證無水無油,然後將豆角放入玻璃罐子中,往裏面加入剛切好的大蒜片兒、幹辣椒末、花椒以及適量的食鹽,然後將蓋子密封起來。醃製大約兩小時之後,我們再往裏面加入適當的清水,這個清水一定要沒過梅豆角的表面,然後繼續蓋上蓋子,放在一個陰涼通風的地方,放置七天左右就可以直接食用了,而且夏季温度也是比較高的,所以醃製的時間不需要耗費太久。
第三種吃法:梅豆角燜面。
説起梅豆角燜面的話也是非常好吃的,而且還下飯,尤其是燜面的時候,往裏面加入一點五花肉,鮮香美味兒,這個做法跟我們做的梅豆角炒肉有異曲同工之效,頂多就是同樣的方法在上面往裏面加入了我們喜歡吃的麪條而已,這個方法也是非常簡單的。喜歡吃的朋友們可以在家裏試着做着吃哦!