大家好，我是你們的老朋友孕育張醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
豆皮肉卷
材料：豆皮 青椒 胡蘿蔔 瘦肉
做法:
1.我怕豆皮生，就先蒸熟了豆皮放涼。
2.青椒切絲加麻油和鹽於沸水煮熟。
3.胡蘿蔔切絲加麻油和鹽於沸水煮熟。
4.瘦肉切絲可爆炒至焦脆感。
5.最後就是捲上。
黑芝麻炒豬肝
材料：豬肝黑芝麻；楊桃植物油；鹽巴生抽（少許）；雞精（少許）料酒
做法
1、將整塊的豬肝清洗乾淨（可以放入少量的鹽巴浸泡兩分鐘)
2、鍋內放水，大火燒開，將洗乾淨的豬肝放進去稍煮片刻
3、豬肝撈出，切片準備
4、倒油，放入豬肝翻炒片刻後到入少許料酒、生抽
5、放入黑芝麻爆炒炒香
6、放鹽巴，以及雞精調味
7、出盤，楊桃裝飾即可
扁豆炒肉
材料：裏脊肉；大扁豆；薑絲；葱段；鹽；雞精；
做法
1裏脊肉切片，用一勺蠔油和一勺料酒抓勻；再加入一勺色拉油拌勻醃製10分鐘。
2醃製肉片的空檔，把扁豆洗淨瀝乾；斜切成小段。
3鍋燒熱，倒入色拉油，油温熱的時候下薑絲和葱段爆香，倒入裏脊肉片，快速翻炒至表面變色，盛出備用；倒入扁豆，用鍋中餘油大火煸炒。
4倒入一點水，燜煮兩分鐘；倒入步驟5炒好的裏脊肉片，翻炒幾下，調入鹽和雞精翻炒均勻，出鍋。