冬天,這個菜要多買給家人吃,幾毛錢一斤,潤肺敗火還止咳化痰
民間一直有一句俗語説“冬吃蘿蔔夏吃薑,不用看醫生”,由此可見,冬天多吃一些蘿蔔總會是有很多好處的,尤其是北方人,冬天家裏總會備幾根放在家裏。我們村裏家家户户都有自己種一些蘿蔔的習慣,所以集市上賣的蘿蔔價錢都很便宜,一般幾毛錢一斤,買一大袋子也花不了十幾元。
蘿蔔雖然便宜普通,但是它的食用價值卻一點也不低,富含大量維生素、葉酸、膳食纖維以及其他微量元素,具有滋陰潤燥、清肺潤肺、止咳化痰、行氣利胃、提高人體免疫力、增強體質的作用。蘿蔔的種類分為青蘿蔔、白蘿蔔、紅蘿蔔以及胡蘿蔔,我們這裏大都是吃的青蘿蔔,所以和大家分享一道青蘿蔔做成蘿蔔丸子的做法,攪一攪炸一炸,外焦裏嫩,鮮香味美,一口一個,老人孩子都很喜歡吃。冬天的蘿蔔價格便宜營養高,是冬天最該多吃的一種食材,時常做給家人吃,家人潤肺敗火還止咳化痰,體質越來越好,冬天少生病。
【蘿蔔丸子】
步驟一:青蘿蔔放入清水中洗乾淨,切成薄片然後切成細絲,葱洗乾淨切碎。
步驟二:把青蘿蔔絲放在大碗中,撒入適量食鹽,攪拌均勻醃製一會,直到殺出水分。
步驟三:雞蛋打入碗中,撒入適量食鹽打勻成雞蛋液。然後把蘿蔔絲擠掉水分,放入雞蛋液中,繼續撒入葱碎、花椒粉,全部攪拌均勻。
步驟四:然後倒入適量清水攪拌均勻,繼續倒入適量澱粉和麪粉,全部攪拌均勻成麪糊。
步驟五:待一次性手套,取適量青蘿蔔麪糊放在手心中,團成丸子的形狀。
步驟六:鍋內倒入多一點的食用油,燒熱後放入團好的丸子,小火慢炸,直到丸子呈現金黃色,即可撈出控油食用。
小貼士:
1、蘿蔔丸子不規定蘿蔔的種類,像白蘿蔔、紅蘿蔔以及胡蘿蔔,都是可以做成蘿蔔丸子的,其實還是要看個人喜歡吃哪一種。
2、蘿蔔丸子調麪糊的時候,儘量澱粉和麪粉一起放,因為麪粉起到軟糯的作用,而澱粉起到固定定型的作用。只有兩種都放了,才能讓炸出來的蘿蔔丸子更加有嚼勁好吃。
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