產後媽咪一定要多喝這種湯，對通乳和補氣養血有很大的好處

很多人覺得無花果長得不好看，吃起來味道也不好，但是你千萬不要小看小小的無花果，它可有健胃消食、清腸解毒、消腫通乳的妙用。而且如果產後的新媽咪遇到氣血不足、胃口不佳，雙腳容易水腫，乳汁不通暢的情況。

這時候食用一些酸酸鹹鹹的無花果和鮮美的豬蹄熬煮的湯，對恢復體力、補氣養血有很大的作用，今天就來教大家怎麼熬出好喝的蜜果豬蹄湯。方法很簡單的喲！

準備食材：豬蹄400克，無花果100克。

輔料：鹽適量。

製作方法：

1．將無花果、豬蹄分別洗淨。

2．將無花果、豬蹄放入鍋內，倒入清水，用文火燉約1小時。

3．當無花果和豬蹄燉爛熟後，放入鹽，關火，蓋上鍋蓋，燜約2分鐘出鍋即可。

食法建議：月子期的新媽咪可以用作晚餐