糯米不好消化其實是這個原因!做對了健胃養脾!這一口軟糯爆漿太好吃了

糯米粉做出來的糕點軟軟糯糯的,很多人都喜歡這種口感呢!但説起糯米粉做的食物,姐妹們就難免有所擔憂寶寶吃它是否好消化呢?

其實,糯米有健胃養脾的功效,但是糯米是否好消化其實跟它的温度有關係,熱吃更容易消化,冷吃不易消化,這是因為糯米在加熱狀態下,支鏈澱粉會糊化,有利於被消化酶分解,更易消化;而一旦其冷卻,則會老化回生,分子間凝固加強,不容易被消化。

所以姐妹們可以讓糯米制品給寶寶趁熱食用並且適度適量,那就無需過分擔心哦。

今天給姐妹們帶來一款花生醬爆漿年糕,軟軟糯糯的年糕外皮包裹着絲滑濃香的花生醬,一口咬下去口感和口味都讓人無法抗拒,太好吃了!

花生富含理想的植物蛋白,而且還富含維生素、煙酸和礦物質等等,做成花生醬的營養很豐富,口味也很好,在輔食里加點能讓寶寶更愛吃呢。

| 花生醬爆漿年糕 |

跟着視頻做,更簡單直觀哦!

參考月齡:

12M

對本食譜食材不過敏的寶寶

材料:

糯米粉100克,清水80克,花生醬、食用油適量

做法

1、糯米粉緩緩加入清水,一邊用筷子攪拌至棉絮狀

清水儘量用温熱的,這樣和出來更好吃

2、用手揉成不黏手面團由於大家用的糯米粉的吸水性不一定完全一致,所以可能需要調整水量和粉量的,太粘手就加點粉,太硬了可以加點水哦

3、抓一份麪糰,搓圓,按扁

4、中間勺入花生醬

5、包起來,整型成長方體

6、鍋裏塗一層油,小火加入,放入年糕慢烙

7、六個面都要耐心烙一下

年糕可能會膨脹起來或裂開的,可以用牙籤扎一下放掉裏面的氣體

軟軟糯糯的特別好吃,寶寶超喜歡的!

輔食君小問答

Q1:糯米粉可以換成麪粉嗎?

A:不可以的,麪粉這樣做口感不好哦。

Q2:中間的花生醬可以換成其他嗎?

A:可以的啊,換成芝麻醬、果醬或芝士都很好吃呢!

版權聲明:本文源自 網絡, 於,由 楠木軒 整理發佈,共 702 字。

轉載請註明: 糯米不好消化其實是這個原因!做對了健胃養脾!這一口軟糯爆漿太好吃了 - 楠木軒