糯米粉做出來的糕點軟軟糯糯的,很多人都喜歡這種口感呢!但説起糯米粉做的食物,姐妹們就難免有所擔憂寶寶吃它是否好消化呢?
其實,糯米有健胃養脾的功效,但是糯米是否好消化其實跟它的温度有關係,熱吃更容易消化,冷吃不易消化,這是因為糯米在加熱狀態下,支鏈澱粉會糊化,有利於被消化酶分解,更易消化;而一旦其冷卻,則會老化回生,分子間凝固加強,不容易被消化。
所以姐妹們可以讓糯米制品給寶寶趁熱食用並且適度適量,那就無需過分擔心哦。
今天給姐妹們帶來一款花生醬爆漿年糕,軟軟糯糯的年糕外皮包裹着絲滑濃香的花生醬,一口咬下去口感和口味都讓人無法抗拒,太好吃了!
花生富含理想的植物蛋白,而且還富含維生素、煙酸和礦物質等等,做成花生醬的營養很豐富,口味也很好,在輔食里加點能讓寶寶更愛吃呢。
| 花生醬爆漿年糕 |
跟着視頻做,更簡單直觀哦!
參考月齡:
12M
對本食譜食材不過敏的寶寶
材料:
糯米粉100克,清水80克,花生醬、食用油適量
做法
1、糯米粉緩緩加入清水,一邊用筷子攪拌至棉絮狀
清水儘量用温熱的,這樣和出來更好吃
2、用手揉成不黏手面團由於大家用的糯米粉的吸水性不一定完全一致,所以可能需要調整水量和粉量的,太粘手就加點粉,太硬了可以加點水哦
3、抓一份麪糰,搓圓,按扁
4、中間勺入花生醬
5、包起來,整型成長方體
6、鍋裏塗一層油,小火加入,放入年糕慢烙
7、六個面都要耐心烙一下
年糕可能會膨脹起來或裂開的,可以用牙籤扎一下放掉裏面的氣體
軟軟糯糯的特別好吃,寶寶超喜歡的!
輔食君小問答
Q1:糯米粉可以換成麪粉嗎?
A:不可以的,麪粉這樣做口感不好哦。
Q2:中間的花生醬可以換成其他嗎?
A:可以的啊,換成芝麻醬、果醬或芝士都很好吃呢!