天熱我家早餐這樣吃，葷素搭配，健康美味，網友：比早餐店強多了。
對於上班族來説，每天早晨起牀後，精心準備一份營養美味的早餐，然後擺在餐桌上，等待着家人去享受，吃飽喝足，精力充沛去上班，這是何等的幸福啊。
我們一家三口人每天早晨都在享受着這樣的幸福。每天早晨坐在舒適的餐廳裏，迎着明媚的朝陽，吃着自己精心準備的早餐，真的比在早餐店吃舒服多了。
下面是一週工作日，五天的早餐，葷素搭配，健康美味。
01
第一天的早餐
第一天：
椰蓉麥片牛奶，拌豆角，香酥刀魚，花生芝麻點心，蒸雞蛋、蒸玉米，水果是桃子和栗子。
椰蓉麥片牛奶：先把麥片放入杯子裏面，把純牛奶加熱後衝到麥片上，上面撒一層餅乾碎，再撒一層椰蓉。
點心的詳細做法見：1碗麪粉1把花生米，不蒸不烙，太香了，給肉都不換，個個香酥掉渣
02
第二天的早餐
第二天：
南瓜枸杞粥，椒鹽排骨，拌娃娃菜，枸杞紅棗糕，水果是桃子。
今天的早餐看似複雜，其實是最簡單的，南瓜粥是晚上預約好的，早晨打開鍋蓋就能吃，
枸杞紅棗糕也是提前做好的，早晨烤排骨的時候，一起放入烤箱，只需要烤5分鐘就拿出來。
枸杞紅棗糕的詳細做法：半碗紅棗，一碗玉米麪，不蒸不烙，只需一個電飯鍋，出鍋太饞人了
椒鹽排骨：
排骨也是提前做好的，早晨放錫紙上，放入烤箱烤10分鐘，再撒上椒鹽，一份美味的椒鹽排骨就做好了。
03
第三天的早餐
第三天：
拌黃瓜片，水果草莓麥片，煮毛豆，煮雞蛋，烤南瓜早餐餅，牛奶，水果是哈密瓜。
烤南瓜早餐餅，是用南瓜泥、雞蛋和麪，烤出來的，味道香酥鬆軟，特別好吃。
烤南瓜早餐餅詳細做法見：這早餐比麪包省事，比油條健康，味道鬆軟香甜，早餐吃，能量滿滿
04
第四天的早餐
第四天：
南瓜麪條，水果芒果麥片，巴旦木，煮雞蛋，拌豆角，燙麪千層餅，牛奶。
燙麪是晚上用開水燙好，冷卻後密封放冰箱冷藏，早晨拿出麪糰，擀開後刷一層油，撒一層香豆子，再捲起來，然後擀開，放入煎鍋，大約五分鐘左右，就烙熟了。
南瓜麪條：
麪條是晚上提前擀好的，早晨起來只需要炒一個南瓜臊子湯，把麪條煮熟，澆上臊子湯就行。
05
第五天的早餐
第五天：
番茄醬杏鮑菇，牛肉乾，銀耳蓮子百合紅棗粥，油酥餅，水果是香蕉梨和葡萄。
銀耳蓮子百合紅棗粥，晚上把銀耳、蓮子、百合、紅棗和枸杞泡好，清洗乾淨，加適量清水，放電飯鍋裏面預約上，早晨打開鍋蓋就能吃。
牛肉乾是提前做好的，早晨放入烤箱烤五分鐘裝盤。
牛肉乾的詳細做法見：牛肉乾這樣做真簡單，你一看也會，不開火無油煙，只需一個電飯鍋
杏鮑菇切菱形片，先焯水，鍋裏放適量番茄醬，一點白糖，一點香醋，然後放入杏鮑菇，翻炒至湯汁濃稠裝盤，這樣做的杏鮑菇，吃起來酸酸甜甜的，非常的爽口。
【來源：狗玉理娛樂】
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