身邊的“天然葉酸”被發現，女人隔天吃點，頭髮順滑，小肚子沒了！葉酸是女人不可缺少的營養素，服用葉酸還有助於預防一些妊娠疾病，尤其是那些準媽媽們，要多吃葉酸，對胎兒發育很好。營養師建議大家可以多吃些豆角，它是純天然葉酸，比市面上那些葉酸產品要安全放心多了，它含有較多的優質蛋白和不飽和脂肪酸，對於人體有很好的促進作用，可以使皮膚光澤細膩，而且美白，隔天吃點它，頭髮柔順有光澤，幫助清除體內垃圾，小肚子也沒了。下面小編教給大家的就是豆角炒肉的做法，簡單易學，營養又美味，快來看看小編是怎麼做的吧
豆角炒肉
By花凝雨嫣
配料：
豆角400克、豬肉150克、花生油適量、葱10克、精鹽1勺、生抽1勺
烹飪步驟：
1.豆角洗乾淨
2.切豆角
3.豆角和肉切好備用
4.鍋裏放油，葱花熗鍋，倒入肉絲煸炒，加生抽
5.倒入豆角翻炒，加鹽調味
6.炒熟出鍋
烹飪小貼士：
1.豆角含有皂角，這種物質會刺激到胃黏膜，這種物質不耐熱，充分加熱後就會被消除。一定要烹製熟透才能食用，否則會出現腹痛腹瀉等不適狀況。2.如何保存豆角呢？將豆角裝進保鮮袋，用牙籤在袋子上扎些氣孔，放在陰涼通風處，可保存3天。3.如果豆角需要長時間保存，將豆角用開水焯煮一下，不要煮熟，盛出來晾涼，瀝乾水分，裝進保鮮袋，放入冰箱冷凍室。4.選購豆角，要挑選粗細均勻、水分充足的，皮皺或有蟲洞的不要購買。
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