很多沿海岸的居民都喜歡吃蝦,有的人還偏愛醉蝦,尤其是南通、上海、寧波等地,醉蝦還是一道非常出名的特殊菜。其中用到的主要原材料是活蝦,味道比其他烹飪方式更鮮美,軟、嫩、滑的特點,總能讓人流連忘返。
而這道菜對蝦的食品安全要求很高,一旦用污染較為嚴重的大蝦,輕則會食物中毒,出現噁心、嘔吐、腹瀉、腹脹等消化道不適,重則還可能感染寄生蟲、重金屬中毒、危及肝臟、腎臟代謝能力等。
那如何判斷大蝦是否有重金屬呢?有的人説,倘若看到大蝦蝦頭髮黑,就足以説明它體內有重金屬成分,不能吃也不能買了,事實真相是這樣嗎?
事實上,大蝦有無重金屬,通常肉眼很難判斷,有必要的情況下可以用相關的檢測方式。至於個別大蝦蝦頭是黑色,是因為大蝦體內發生了酶促反應,和蝦尾等部位相比,大蝦頭部有較多的酪氨酸,也會使蝦頭變黑。
這樣的蝦頭即便吃了,因劑量很小,也不會對身體健康造成威脅。只不過不建議大家吃蝦頭,蝦頭是蝦內臟的地方,如果清蒸、紅燒等做法,蝦頭的組織很難被機體消化吸收,口感還很差。所以,蝦頭即使沒問題,也不建議大家吃。
還有的人説,蝦線不能吃,裏面都是髒東西。其實,根據不同種類的蝦,在處理蝦線時,不光有黑色,還可能是青色,它主要是大蝦的腸道,裏面確實有蝦殘留下來的排泄物,但不會影響身體健康。
未處理過蝦線的大蝦,只要大家不直接生吃,做熟後之前存在的細菌,都會被高温消滅,食用時影響最多的也只是它的口感,可能會有一絲絲苦味,但大蝦最主要的清香味道。
當然,十分在意的人也可以在烹飪大蝦之前,去掉上面的蝦線,還能夠讓大蝦更入味。根據最新版《中國居民膳食指南》,每天成年人可以吃45~75g水產品, 其中大蝦還有高蛋白低脂肪的特點,幾乎適合所有人羣食用。
在烹飪方式上,以清蒸、水煮為主,儘快少紅燒、油燜、煎炸、燒烤,吃安全性較小的醉蝦,能夠最大程度保留蝦中的優質蛋白、多種維生素、礦物質,還不失美味。
各位朋友,你都知道哪些關於大蝦的説法?不妨在下方評論中留言,分享給我們的營養師。