10分鐘就能搞定的幾道“蒸菜”,不用炒,蒸一蒸就可以上桌!

肉沫蒸蛋

  

10分鐘就能搞定的幾道“蒸菜”,不用炒,蒸一蒸就可以上桌!

食材:

  

雞蛋、生抽、鹽、生薑、葱花

  肉末、料酒、老抽、糖

  做法:

  1、將雞蛋打在碗裏,加少許生抽和鹽,攪拌均勻。

  2、加入兩倍於蛋液的温水,攪拌均勻,濾出蛋液上浮着的泡麪,最後蓋上蓋子放入蒸鍋中。

  3、冷水上鍋,水開後轉中火蒸約10-15分鐘。

  4、炒鍋熱油,放入生薑片爆香後撈出生薑不要,再放入葱花,肉沫煸炒,加幾滴料酒,肉沫煸炒至顏色發白,加少許老抽和生抽、水煸炒,撒葱花,加少許鹽和糖調味後翻炒出鍋;將炒好的肉沫倒在蒸好的雞蛋上即可。

  彩蔬蒸蛋

  

10分鐘就能搞定的幾道“蒸菜”,不用炒,蒸一蒸就可以上桌!

  材料:

  雞蛋、豌豆、胡蘿蔔、玉米、油、鹽、醬油

  做法:

  1.碗裏打一個雞蛋,吃飯的碗打一個,大的碗打兩個,用筷子打勻。

  2.準備大半碗温水,放一點鹽調味,慢慢倒入雞蛋液中,邊加邊攪拌,倒到八分滿左右;放入蒸鍋,十分鐘左右即可出鍋。

  3.熱鍋冷油加入玉米,青豆和胡蘿蔔丁翻炒,加一點水燒到快乾的時候淋上香油,在蒸好的雞蛋羹上加半勺醬油,放入上面炒好的蔬菜丁即可。

  蒜蓉娃娃菜

  

10分鐘就能搞定的幾道“蒸菜”,不用炒,蒸一蒸就可以上桌!

食材:

  

娃娃菜、尖椒、葱、蒜、火腿

  辣椒、醬油、白糖、鹽、水澱粉

  做法:

  1、娃娃菜瀝水,將菜整株分切,裝盤隔水蒸6-8分鐘至熟。

  2、將尖椒切圈,葱切末,蒜切茸、火腿切絲。

  3、油鍋燒温熱,放入火腿煎炒1分鐘撈出。

  4、將蒸好的娃娃菜取出,將盤中菜汁倒入小碗中備用,將火腿絲鋪在娃娃菜上面。

  5、油鍋燒熱,將辣椒、蒜茸煸香,加娃娃菜的蒸菜汁,加醬油、白糖、鹽調味,用水澱粉勾薄芡。

  6、將鍋中熬煮的味汁收濃,淋在娃娃菜上,撒上葱花就可以吃啦!

  涼拌蒸茄子

  

10分鐘就能搞定的幾道“蒸菜”,不用炒,蒸一蒸就可以上桌!

原料:

  

茄子(紫皮,長)、3根小葱、適量香油、適量醬油、適量食鹽、適量白糖

  做法:

  1、茄子去蒂洗淨入蒸鍋,隔水蒸10分鐘左右。(茄子整條蒸可以防止吸收多餘的水份,筷子能輕易戳穿即表示蒸熟了。)

  2、蒸好的茄子放涼,撕成長條,在盤子裏擺好

  3、加入葱花,香油,涼拌醬油,鹽和糖拌勻。(紅色是枸杞,裝飾用的。吃辣可以換成紅辣椒)

  香菇蒸鱈魚

  

10分鐘就能搞定的幾道“蒸菜”,不用炒,蒸一蒸就可以上桌!

食材:

  

香菇、小葱、生薑、鱈魚

  料酒、蒸魚豆豉

  做法:

  1、香菇泡發洗淨切成片;小葱切段,姜切絲。

  2、葱姜擺放蒸盤上,再將洗淨的鱈魚塊擺放上葱姜上。

  3、將香菇放在鱈魚上,調入料酒和蒸魚豉油。

  4、輕輕晃動盤子,讓調汁均勻鋪撒在食材上。

  5、蒸鍋燒熱水,放入鱈魚隔水蒸10分鐘,出鍋撒上葱花即可。

  菠菜雞蛋糕

  早晨時間緊張,而早餐又是一天中最重要的一飯。所以,大家都對簡單、美味、又有營養的早餐特別感興趣。以下,給大家帶來一道菠菜雞蛋糕的做法,如果大家吃膩了雞蛋羹,不妨試試這個。菠菜與雞蛋的搭配,口感鮮嫩,營養豐富,製作簡單,很適合在家制作做哦。

  

10分鐘就能搞定的幾道“蒸菜”,不用炒,蒸一蒸就可以上桌!

  【材料】菠菜1把,雞蛋3個,

  玉米澱粉少許,鹽、香油適量。

  

10分鐘就能搞定的幾道“蒸菜”,不用炒,蒸一蒸就可以上桌!

  菠菜洗淨焯水,撈出過涼,切碎。

  

10分鐘就能搞定的幾道“蒸菜”,不用炒,蒸一蒸就可以上桌!

  雞蛋打入碗內攪散,放入菠菜碎和鹽攪勻。

  

10分鐘就能搞定的幾道“蒸菜”,不用炒,蒸一蒸就可以上桌!

  放入少許的玉米澱粉,這一步,

  也可以換成水澱粉,這樣比較容易攪勻。

  玻璃保鮮盒內壁塗一層植物油防沾,

  倒入蛋液,水開後,放入蒸屜,

  大火蒸5分鐘即可。

  (如果蒸的多,時間相對延長)

  

10分鐘就能搞定的幾道“蒸菜”,不用炒,蒸一蒸就可以上桌!

  

10分鐘就能搞定的幾道“蒸菜”,不用炒,蒸一蒸就可以上桌!

  倒扣出來切塊,香軟滑嫩,非常可口。

  開屏武昌魚

  

10分鐘就能搞定的幾道“蒸菜”,不用炒,蒸一蒸就可以上桌!

  食材:900g武昌魚、2個小紅尖椒、1小勺鹽、適量姜、30ml醋、15ml料酒、1/2小勺雞精、適量白胡椒粉、10g薑末、10g蒜末、20g葱末、20ml蒸魚鼓油、20ml麻油

  做法:

  1.活武昌魚一條,打鱗剜鰓

  2.頭尾各切一刀,將內臟從側面摳出

  3.中段用刀切成片(可切斷也可不切斷,不切斷的刀法注意是從背上切開,魚肚的部分相連,個人認為切斷更好造型也更便於醃漬)

  4.將切好的魚皮置於一大碗中,加入薑片、鹽、雞精、白胡椒粉、料酒、醋拌勻醃漬5-10分鐘

  5.將魚尾棄之不用,魚頭朝上擺在盤中,魚片在盤中擺成扇形,做成孔雀開屏的造型,再在表面撒上姜蒜末

  6.放入已上汽的蒸鍋,蒸8-10分鐘左右即可

  7.蒸魚的時候,將小紅尖椒斜切成圈,小葱切末

  8.將蒸好的魚取出,倒掉蒸出來的水分,尾部裝飾上紅椒圈,撒上葱末,最後淋上蒸魚鼓油和麻油即可。

  蒜蓉蒸南瓜

  

10分鐘就能搞定的幾道“蒸菜”,不用炒,蒸一蒸就可以上桌!

原料:

  

南瓜300克紅椒1大勺蒜2大勺葱1大勺姜1小勺高湯1小勺生抽2大勺香油1小勺水2大勺

  做法:

  1、南瓜去皮去瓤洗淨,切成厚約0.3釐米的片,碼入盤中

  2、炒鍋燒熱倒植物油,油温4成熱放入蒜蓉,用小火將蒜蓉炸至金黃色後,倒入葱薑末和紅椒末炒出香味

  3、倒入生抽醬油、高湯、香油和水煮滾,關火

  4、將熬好的蒜酥汁澆在南瓜片上

  5、入蒸鍋,開鍋後蒸6-7分鐘,出鍋後撒上香葱末即可

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