非油炸薯條,簡單易學,不用冷凍,還算蠻快手一道零食。小孩子也是非常的喜歡吃,沾上番茄醬,比外邊買的好吃一百倍,做一盤都不夠分。
食材
步驟
準備一個大土豆
去皮後洗乾淨
將土豆切粗條
加適量清水浸泡五分鐘後洗乾淨
燒一鍋開水,水開下土豆條
加適量的鹽
一起煮兩三分鐘
撈出控幹水分
烤箱220度預熱5分鐘
土豆條裏面加入一勺玉米油,攪拌均勻,讓每條都沾上油。
不粘烤盤墊錫紙,將土豆條整齊擺裏面
烤箱220度烤30分鐘,即可出爐
外酥裏軟的薯條就做好了,沾上番茄醬口感更加好。
小貼士
不需要油炸,也可以做出超美味的薯條。外酥裏軟,做法超級簡單,少油還健康,口感直接秒殺KFC。
想吃酥脆的烤紅薯片嗎?在家就能做,做法太簡單了,一看就會
食材
步驟
烤紅薯片取中等大小的紅薯,洗淨,削皮。
切成薄片,加入一大勺的食用油和一大勺白砂糖,混合均勻。
平鋪在烤盤上,烤箱上下火180℃預熱10分鐘,烤制15-20分鐘。
方法二:紅薯幹 將小紅薯洗淨,送去蒸箱,蒸30分鐘。
蒸熟後去皮,表面晾乾。
切成1~1.5cm左右的長條塊,送入烤箱,熱風模式80℃烤制4-5小時。
完成後的紅薯片
紅薯幹
小貼士
1.烤紅薯片的時候要注意火候,熱的時候紅薯片是軟的,當紅薯片四周蜷縮,捲起,中心用手觸摸感覺乾燥,沒有水分的時候就可以拿出來了。晾涼以後紅薯片就會變得很脆。如果中間是濕軟的就拿出來,晾涼以後中間就類似於紅薯乾的口感,不脆還很韌。
2.紅薯片的厚薄也決定烤制時間和口感,切片時儘量保證厚薄一致。當大量烤制時可以使用熱風功能,但需要守住烤箱,把部分先烤制完成的薯片取出來,沒烤制完成的可以適當延長數分鐘。
3.油量也決定口感,放的油多,口感更脆,不過為了健康,還是少放點吧
本文相關詞條概念解析:
紅薯
紅薯(英文:sweetpotato)原名番薯(學名:Ipomoeabatatas(L.)Lam.),又名紅芋、甘薯、蕃薯、肥大米(廣東)、山藥(河北)、番芋、地瓜(北方)、紅苕、線苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋等。紅薯屬管狀花目,旋花科一年生草本植物,長2米以上,平卧地面斜上,葉片通常為寬卵形,長4-13釐米,寬3-13釐米,花冠粉紅色、白色、淡紫色或紫色,鍾狀或漏斗狀,長3-4釐米,蒴果卵形或扁圓形,有假隔膜,分為4室,具地下塊根,塊根紡錘形,外皮土黃色或紫紅色。紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,有“長壽食品”之譽。含糖量達到15%-20%。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。北方俗稱地瓜、山芋。明代李時珍《本草綱目》記有“甘薯補虛,健脾開胃,強腎陰”,並説海中之人食之長壽。中醫視紅薯為良藥。