養生孰為本，元氣不可虧。壽命的縮短和思想的虛耗成正比。養心莫善寡慾，至樂無如讀書。所食慾少，心愈開，年愈益;所食慾多，心愈塞，年愈損。大家好我是孕育張醫師，一起分享健康知識。
香菇是世界上的第二大食用菌，有山珍之王的美譽，營養價值非常高，味道也鮮美，深受廣大消費者的歡迎和喜愛，常吃香菇可以提高身體免疫力，促進鈣質的吸收，預防佝僂病。
香菇和青菜一起炒，比肉還好吃，兩者搭配，營養翻倍，能很好的為身體補充營養，降低血脂和血液粘稠度，清除血管毒素垃圾，疏通血管，預防血栓的形成。
香菇和青菜一起炒着吃，有着不錯的美容作用，可以抗氧化，清除有害的自由基，保持肌膚彈性和健康活力，祛皺嫩膚，抵抗衰老，皮膚光滑細膩了，越來越年輕。
你喜歡吃香菇炒青菜嗎？