大家好，我們先後説了寶寶缺鈣和缺鋅的一些表現，那麼今天我們來説一下寶寶貧血的一些表現和怎麼去用美味的美食來補充呢？
寶寶一般貧血會表現出：寶寶出現煩躁不安，不愛動且食慾減退的，寶寶的臉色蒼白，抵抗力下降，也有貧血導致的原因，注意力不集中，理解力降低，反應慢也是貧血導致的哦。那麼小編今天就給大家分享兩個補血的！
一、豬肝豆腐湯
準備主料：豬肝，豆腐。
輔料：葱，將，鹽，澱粉。
1，把豆腐切塊，豬肝切片，葱切成葱花，姜切成片備用。
2，鍋中注入清水燒開，倒入切好的豆腐，碗中放入切好的豬肝，加入鹽和澱粉醃製備用。
3，等鍋中豆腐斷生放入醃製好的豬肝，葱花和薑片煮沸。
4，加入適量的鹽，攪勻調味，用小火煮至湯汁濃郁即可。
小貼士：豬肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物，食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能，並且豬肝中還有其他營養成分，對身體各個機能發育都很好的喲。
二、菠菜豬肝粥
準備主料：大米，豬肝，菠菜。
輔料：料酒，鹽，雞精。
1，將豬肝切片，菠菜洗淨去根切小段備用，大米用水泡着備用。
2，切好的豬肝放入碗中加入適量的鹽和料酒醃製備用。
3，鍋中適量的油燒熱，注入清水燒開，加入適量的雞精，倒入泡好的大米，切好的菠菜和醃製好的豬肝，扣蓋煮，煮至大米軟透即可。
小貼士：豬肝本身具有養肝、養血、養眼的作用。菠菜有養血的作用。豬肝的菠菜營養價值更高。可以做成菠菜豬肝湯粥。它可以被嬰兒吃。它能有效預防貧血和夜盲症。同時還能促進人體新陳代謝，促進生長髮育 部分圖片來源於網絡 你學會了？關注我，每天給你不一樣的營養美食。