簡單幾道家常美菜,幾分鐘就能出鍋,營養好吃又下飯

簡單幾道家常美菜,幾分鐘就能出鍋,營養好吃又下飯

豬耳炒荷蘭豆

材料:滷豬耳250克、荷蘭豆100克、生抽1/3湯匙、鹽1/3小匙、大蒜1瓣。

做法

1、將滷豬耳切成片,荷蘭豆摘去蒂、筋,洗淨、瀝水;

2、熱鍋冷油,放入蒜蓉炒香,倒入切好的滷豬耳,煸炒1分鐘;

3、加入荷蘭豆,繼續煸炒2分鐘;

4、調入生抽、鹽,炒均即可

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醬汁土豆條

做法:1.開水鍋裏放少許鹽,放入土豆條煮至8成熟撈出;

2.用適量生抽、香醋、素蠔油、剁椒、細砂糖和生粉加少許水調成醬汁;

3.熱油鍋,下入姜蒜末和葱白末爆香;

4.把土豆條下入鍋中煎炒一下,再把醬汁倒入鍋中,翻炒均勻後裝盤撒上葱花即可。

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肉餡釀番茄

材料:中等大小番茄2個、肉100g。洋葱1/4個、姜兩片。鹽1茶匙、耗油一大勺、橄欖油1大勺。

做法:1、番茄洗淨,沿約五分之一初小心切去帶蒂頭端。用勺小心挖出番茄肉。

2、準備好洗淨新鮮豬肉,洋葱以及薑片。

3、將豬肉切條,洋葱薑片切丁,一齊放入攪拌機內打碎均勻。

4、將肉餡中放入少許鹽。在肉餡中放入一大勺耗油。

5、將肉餡釀入番茄碗,放入洗淨的烤碗中。

6、在釀好肉餡的番茄上均勻淋上橄欖油。

7、靜置片刻待橄欖油滲透至肉餡中後放入烤箱中層180度烤30分鐘即可。

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魚香豆乾絲

材料:豆乾、 木耳、尖椒、胡蘿蔔、蒜、紅幹椒、糖、白醋、老醋、鹽、胡椒粉、水澱粉、生抽老抽、幹澱粉

做法:1.豆乾切細絲,放上少許幹澱粉拌勻。

2.木耳泡發洗淨切細絲、胡蘿蔔切絲備用。

3.尖椒洗淨去心切絲。

4.將醬油,胡椒粉,鹽,糖,醋,蒜放在碗中調成魚香汁。

5.起鍋熱油,把乾紅椒炒香,下豆乾絲煸炒片刻。

6.下入胡蘿蔔絲煸炒,再放入木耳絲尖椒絲煸炒勻。

7.倒入魚香汁大火炒勻入味,可嘗口再放調料。

8.淋入水澱粉至稠即可出鍋裝盤。

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