地道簡單的6道夏季美食, 香濃可口很家常, 解饞開胃很健康!

典型的湖北風味小吃,色澤金黃透亮,外脆內嫩。

吉祥如意卷

[材料]五花肉500g,西蘭花100g,料酒15ml,老抽10ml,甜麪醬10g,冰糖10g,葱、姜、桂皮、八角、香葉、豆蔻、草果、鹽適量

[具體做法]

1.西蘭花焯水,五花肉切成5釐米左右的方塊,先在水中燙一下撈出,姜切葱段,切薑片,桂皮、八角、香葉、豆蔻、草果放入調料盒中

2.肉放入砂鍋中,加清水、葱段、薑片、料酒、老抽、甜麪醬、冰糖、調料盒,大火燒開,中火燉40分鐘

3.肉煮好拿出晾涼,將每塊肉順着肉塊的邊切片,轉折處不要切斷,切至肉心,把切好的肉條捲起來即可

4.把肉卷放到盤中,肉皮朝下,倒入煮肉的湯水,再加入葱段和薑片,蒸半小時

5.蒸肉的湯汁燒開,加水澱粉調成欠汁,蒸好後把湯汁倒出,把放入另一個盤中,西蘭花圍在周邊,欠汁澆到肉上即可

紅油脆筍是一款由桂竹筍、蝦米等原料製成的菜品。

紅油脆筍

材料:脆野筍200克、大蒜15克、小紅椒10克、葱油1茶匙、辣椒油1湯匙、花椒油0.5茶匙、鹽2克、糖2克、鮮醬油1茶匙、蠔油1茶匙

做法

1.大蒜剁成末,加入涼白開兑成蒜汁備用。

2.脆筍切小條,小紅椒隨自家口味添加。

3.鍋中水開後,下入脆筍焯燙20秒。

4.撈出後,過涼瀝乾水備用。

5.大碗中加入蒜汁,小紅椒,鹽,糖,再倒入鮮醬油。

6.加入適量葱油或芝麻油提香。

7.根據自家口味放入辣椒油,花椒油拌勻。

8.淋在脆筍上,拌勻即可享用

清燉老母雞是一道美味的家常菜。是以老母雞、葱、姜等為原材料製作而成。做法簡單,營養豐富,味道濃厚、鮮美。適合產婦、年老體弱及久病體虛者食用。

清燉母雞湯

材料:老母雞1只(約兩斤),幹黃花菜50克,幹香菇30克,姜20克,料酒250ml,少許鹽

做法

1、老母雞洗淨瀝乾,剁成塊,薑切片,黃花菜和幹香菇泡好濾幹,燒一壺開水待用。

2、先燒一鍋熱水,將雞肉放入焯一滾撈出。

3、將雞塊、薑片、黃花菜和香菇放入砂鍋/湯鍋中,加開水蓋過肉塊一倍高。

4、大火燒開,改中火燉或者慢煮鍋高温檔燉1小時以上只雞肉鬆軟。

三鮮豆腐(Sauted Tofu with Three Delicacies),傳統名吃,色澤明快,滷汁鮮美,豆腐腦軟嫩,老幼皆宜。

三鮮豆腐

1道家常豆腐的做法,搭配着吃更營養更好吃,有空做給家人吃

食材:

豆腐、蝦、蟹味菇、色拉油、食鹽、生抽、香油、白胡椒粉、葱花。

做法:

1、蝦掐頭去尾,從頭部斷面處抽去腸線,用少許料酒和白胡椒粉稍微醃一下。

2、炒鍋熱油,放入鮮蝦,快速大火翻炒至變色盛出。

3、豆腐切小塊,放入加了鹽的水中煮至水開,這樣煮出來的豆腐不碎還容易入味,撈出過一下涼水。

4、蟹味菇掰成小朵,洗淨,控幹,放入剛炒過蝦的油鍋中快速煸炒,加入小半碗水,開大火略煮。

5、下焯過鹽水的豆腐,煮3分鐘,倒入蝦仁用鍋鏟輕輕推動,注意不要攪碎鍋裏的豆腐。

6、再加少許生抽、鹽、調味,淋幾滴香油即可盛出,最後撒上葱花。

番茄蘑菇燉牛肉是一道菜品,屬於家常美食。主要原料有牛肉、杏鮑菇、西紅柿等,主要配料有蒜片、番茄醬、白糖等,主要通過燉煮的方法制作而成。

番茄蘑菇燉牛肉

食材:牛肉、姜、香葉、八角、桂皮、花椒、番茄、洋葱、胡蘿蔔、杏鮑菇、青椒、鹽、胡椒粉

做法:

1.牛肉切大塊,洗淨後放在清水中浸泡20分鐘,將血水倒掉,再反覆清洗2次。放入涼水鍋中,水燒開後,撈出洗去表面的浮沫備用;

2.另燒滾一鍋水,放入汆燙過的牛肉、生薑、香葉、桂皮、八角、花椒等香料大火煮開轉小火燉1小時以上至牛肉酥爛;

3. 取出一餐所需的牛肉,切厚片備用;番茄、杏鮑菇、胡蘿蔔、洋葱、青椒分別洗淨,切成滾刀塊備用;

4.炒鍋燒熱加入2大勺油,放入香葉和桂皮炒出香氣,然後放入洋葱爆香。依次下入胡蘿蔔、番茄、杏鮑菇翻炒;

5.加入煮熟的牛肉和1碗牛肉原湯煮開,調成小火燜煮20分鐘。最後放入青椒並調入鹽、胡椒粉,煮至青椒成熟即可出鍋。

葱爆腰花,主料就是大葱和腰花,做法和火爆腰花差不多。加之輔料姜、葱、蒜、泡紅辣椒、鹽、味精、醬油、白糖、醋。味道鮮美。最好用一般的鐵鍋爆炒。 家常炒腰花沒有那麼複雜的,原材料簡單,姜、蒜和紅辣椒根據個人愛好添加。喜好辣的可以多放點紅辣椒,高膽固醇者不宜多食。

香葱爆腰花

材料:豬腰子200g,香葱100g。適量的油、鹽、姜、澱粉、味精、老抽、生抽、小紅椒。

做法:

1、將豬腰子撕去皮膜一剖為兩半,割除腎上腺,然後洗淨先用斜刀法將豬腰劃成一字花刀,再用直刀法切斷。

2、香葱洗淨切段,薑絲,小紅椒切成圈備用。

3、取一小碗,放入兩匙涼水,放入一匙生抽、少量老抽,適量的鹽、味精、澱粉攪勻備用。

4、鍋裏倒入一些水燒開,放入兩匙料酒,將切好的腰花焯水十秒後撈出。

5、炒鍋倒油燒熱,下薑絲小紅椒炒出香味,放入腰花翻炒,放入香葱翻炒

6、倒入調好的味汁翻炒均勻即可關火裝盤

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