大部分地區的天氣都很酷熱的，朋友們是穿着在外。在家裏就開着空調，氣温會有温差。去吃一些營養均衡搭配的食物，有助於提升免疫能力，提高睡眠質量，不失眠，少生病。
今日共享的菜式是菠蘿蝦仁炒。每一次吃這道菜，孩子們的食慾便會非常好。很多人問:菠蘿補是新鮮水果嗎?它怎能用於煮飯?自然，不但能夠燒菜，並且美味。菠蘿是甜酸的，蝦仁是細嫩的。二者的融合使其口味更為豐富多彩，營養充足。
這道菜一上菜，老老少少都很喜歡，尤其是小孩子十分喜歡!因此你瞭解吃菠蘿鮮蝦對大家的身心健康有哪些好處呢嗎?
我們先來談一談菠蘿。菠蘿又甜又酸，能夠刺激性大家的唾沫代謝，提升胃口，尤其是偏食的人。菠蘿還帶有很多的維他命C和膳食纖維素，並且歷經身體排毒美容護膚後，對皮膚很好。鮮蝦含有蛋白質食物。這類蛋白非常容易被身體消化，能夠增強免疫力，增強抵抗力。
