羊肉中含有豐富的優質蛋白質鈣、鐵、磷、鋅等礦物質,可以預防缺鐵性貧血,提高寶寶的抵抗力,並有助於增加食慾。但是羊肉又熱又容易着火。應該適量食用!芹菜含有豐富的維生素A、維生素B1、鈣、鐵等營養成分和礦物質,可減少火燥,提高寶寶的免疫力,有利於寶寶的生長髮育。寶寶便秘時,讓寶寶適當吃點芹菜,可以潤腸通便。但芹菜不易消化。它必須被切碎,煮熟,然後給嬰兒吃。
凡寶的美味人生
用料
做法步驟
1、將芹菜洗淨,切小丁,鍋中水燒開加入少許鹽煮至顏色翠綠撈出,過涼備用。
2、羊肉卷切碎
3、薑切片,葱切段。
4、鍋中加入適量玉米油,煸炒葱姜。
5、加入羊肉碎炒熟。
6、加入芹菜粒翻炒片刻,加入適量鹽調味即可。
7、成品
8、凡寶品嚐時間๑❛ᴗ❛๑
小貼士
♡芹菜不容易嚼爛,一定要切小一點。 ♥羊肉卷要選瘦一些的,不能有筋或者脆骨。最好選用羊上腦! ♡鹽一定要少放,否則肉會特別鹹。