在豆腐里加“那個”煮，調節美容淡斑、老化、女性“更年期”苦惱！
俗話説得好：“冬天吃豆，肉賽跑。”豆類食品是優質蛋白質來源，豆製品是平衡式家口組的重要組成部分。豆類、紅豆、綠豆、黑豆等種類很多。用大豆加工的大豆有軟豆腐、老豆腐、頭皮、豆奶等，其中我最喜歡的是豆腐和軟豆腐。豆腐不僅價格親民，肉質好，老少好，豆腐的烹飪方法多種多樣。餐桌上不可缺少的食物。
今天小平給大家帶來豆腐的另一種吃法是，不僅保暖，多吃美容斑點，延緩衰老，更是有效地調節女性的“更年期”苦惱！多吃，從裏到外皮膚濕潤潤！
豆腐與白菜和黑木耳一起煮，培養得更豐富，白菜中的食物纖維、鈣和磷含量豐富，與黑木耳一起有效地烹飪體內毒素廢物，調節3種材料，湯、美容淡斑、老化、女性“更年期”苦惱！
食譜很簡單。在鍋裏放入適量的水，將切好的豆腐放入鍋里加熱2分鐘，然後將白菜和木耳放入油鍋裏煮，再放入開水裏煮2分鐘，煮10分鐘即可。記者放入少量鹽和水加熱豆腐的中和瓶，倒入煮5~10分鐘左右的湯，在小火上慢慢煮2分鐘左右！
當然，根據本人的喜好，湯裏可以放點哈姆雷特！
寒冷的冬天，想減肥的肥胖人和胃口不好，吸收能力下降的人也可以使用。女人經常吃，調節美容痣，衰老，女性“更年期”苦惱！