總是聽人説喝口水都能長胖三斤，其實也挺為水叫屈的。你真的確定是隻喝水才會導致你的體重蹭蹭蹭的往上漲的？你真的覺得你是個易胖體質的人？
NO！NO！NO！這個世界上從來沒有無緣無故的胖紙，只有不懂得尋找根本原因的人！
今天我們就來給大家盤點一下，那些年導致我們變胖的罪魁禍首！
NO.1 油炸食品
油炸食品通常會經由熱油滾炸，高温中破壞了食物中的維生素，導致蛋白質變性，不但讓食物失去其本身的營養價值而且還增加了身體代謝這些物質的負擔。除此之外它所含熱量及脂肪都極高，長期食用容易導致肥胖或糖尿病、高血脂、冠心病等疾病。
NO.2 低GI的食物
GI就是升糖指數，也就是食物在體內轉換成糖的能力，而低GI食物就是不會讓人體的血糖上升那麼快的食物，它並不是一個特定的標準值，而是一個相對的比較值。雖然GI值低，但它可不代表着熱量就一定低！！！
一般像花生、炸豆腐、腰果、培根、香蕉、奶油等這些GI值低於60的食物，我們稱為低GI食物，但你應該要清楚的就是，他們的熱量都不低！一旦無限量的多吃，那麼肥肉還是會不知不覺的長到你的身上！
以下附上低GI的食物表~
NO.3 重口味食物
其實大部分重口味的食物都意味着高鹽、高糖和高油，它能無形之中讓人攝入過量的鈉鹽、糖分喝油脂，對減肥來説是十分不利。像是我們愛吃辣的小夥伴們可要注意了，辣感是痛感而不是味覺，適量的辣椒能夠促進唾液分泌，有利於食物消化，但當食用重辣食物時，辣椒素會刺激腸胃黏膜，引起胃脹胃痛等症狀，影響正常的代謝，加速肥胖。
此外飲食中的鈉鹽過量也會造成身體無法排出多餘的廢水而導致水腫肥胖，進而引發高血壓等血管問題。
NO.4 甜食
眾所周知，吃太多糖的人極容易肥胖。而在美國醫學協會雜誌上研究發現，食用糖分過量的人，體內的壞膽固醇和甘油三酯水平很高。過量的糖分會影響你的血糖，更會抑制身體對於壞膽固醇的代謝能力和增加脂肪肝的危險。
看到這裏大家都有沒有中招嘞？其實我們有時候在不知不覺中變胖只是我們吃的方式錯了，只要改掉高鹽高油高脂高糖的飲食習慣，那麼對於減肥的我們來説，任何食物都是可以食用的！
娛樂圈裏的明星們開店、開公司、炒股做第二產業已經是一種常態，而炒股無疑是來錢最快的一種方式了，除了趙薇以外還有黃曉明、李冰冰泉等都是股市裏多年的老股民了。據悉這些炒股的明星中80%都是賠的，趙薇也是幾經周折跟對了馬雲才成為股神的。
但有一個人只炒了一次股就憑藉一隻垃圾股淨賺2700萬，堪稱股神，她就是萬人迷陳好。成名之後的陳好還接拍了很多電視劇，像《新三國演義》中的貂蟬就非常美。
之後還出演過《我愛河東獅》中杜月紅，但是也許是“萬人迷”太難超越，陳好一直都是不温不火的。隨後有爆料稱陳好嫁給了神秘銀行富豪劉海峯，自此就慢慢的息影了，逐漸淡出了觀眾的視線。但是之後陳好卻因為一次炒股而聲名大噪。
當時她買入了一隻垃圾股ST黑龍，一次性購買了300萬的股票，本來不被看好的垃圾股在復牌當日突然暴漲10倍，淨賺2700萬，果然拋出後ST黑龍馬上開始暴跌。一個從來沒炒過股票的明星，卻在炒作一隻垃圾股的時候能把時機掌握得這麼好。
因為陳好的老公是摩根士丹利的高級分析師，不得不讓人懷疑她獲得了內部消息，一個業餘人士敢於在一隻垃圾股上一次性投入300萬簡直讓人難以置信。後來還有媒體爆出陳好也牽涉到劉鐵男一案中。但是在這次炒股事件之後，陳好又重歸沉寂。
如今她已有有兩個女兒，最近曝光的近照中可以看出她已經明顯發福。作為剛生完兩個孩子的媽媽，發福也實屬正常，但是陳好有很好的身材基礎，相信很快就能瘦身成功重回“萬人迷”
(2017-05-03)
減肥是大家老生常談的故事了，很多女生每天不説一遍要減肥都對不起自己身上的肥肉，但無奈還是控制不住自己的嘴……
俗話説的好，病從口入，其實胖也是從口入的。想減肥就要堅持忌口，很多容易發胖的食物還是最好別吃，雖然食物美味，但是為了減肥，為了美麗，還是先戒掉這些高熱量食物吧，吃一口能胖好幾斤呢！
這是杜海濤當時參加真正男子漢時候的劇照，這一身肥肉我也不説什麼了，隱約記得當時60歲的張豐毅都比杜海濤身材好，人家那一肚子的腹肌，杜海濤一肚子的肥肉，而且杜海濤能吃是出名的，這樣一看這身肉就是吃出來的。
這是他健身之後，明顯感覺肚子瘦了一圈，顏值好像也提升了一丟丟，所以説，想要瘦下來還真的需要少食多運動！你像杜海濤之前那麼能吃，快樂大本營只要有吃的東西總能看到它的身影，所以説，想要減肥一定要控制住自己的嘴啊！尤其是那些生活中吃一口頂兩口的食物，要減肥就一定要遠離，小編也給你羅列了幾樣平時吃的很開心但吃一口頂好幾口的食物，看看你還敢吃嗎？
方便麪
方便麪簡直就是上班族的福星啊，不愛做飯的時候泡上一盒方便麪，簡單省事還能吃飽。但你可能不知道，方便麪純熱量食品，一包方便麪的熱量是470卡(100克)，幾乎相當於兩碗飯。而且，方面便又沒有任何營養，鹽分過高，含損肝的防腐劑、香精。
巧克力
幾乎每一個女生都喜歡吃巧克力，但是巧克力的熱量很高，可以説是甜食中女生減肥的第一大天敵。經常食用巧克力最容易導致身材走樣。不過，這種吃巧克力導致肥胖主要原因不在於巧克力本身，而是因為吃的過量和缺乏運動。
碳酸飲料
其實不光是小孩，大人也愛喝碳酸飲料，很多時候喝夠了白水，總喜歡喝點飲料。比如汽水、可樂、沙士等熱量很高，因此，經常飲用會使人體攝入過多的熱量，體重增加是早晚的事情，其實不如把飲料換成茶，健康又減肥
糖果
糖果可謂是減肥的殺手，糖果的含糖量特別高，經常食用非常容易變胖，實乃女生的天敵。尤其是看到五顏六色的糖果，更是忍不住嘗兩口，這都是長胖的原因啊！
以後你想吃這些高熱量東西的時候，不如用別的東西代替，不如吃點水果、喝點茶、喝點酸奶啊，尤其是茶葉是減肥的好東西，像現在很流行的花茶， 沒有什麼副作用，還能美容減肥，尤其是上班族最適合了，幫你輕鬆減掉小肚子。簡直就是懶人福利！
(2017-07-15)
只吃不胖，是每個女生做夢都在期望的一件事，可惜，這真的只是做夢而已！生活中肥胖的人很多，不是他們不想減肥，而是根本就減不下去，用一句話説就是喝水都能長肉。那麼12星座中誰最容易發胖呢？
摩羯座、雙魚座、水瓶座
肥胖指數：★
這三個星座，她們對食物缺乏強烈的興趣，但是對廚藝卻保持了探索的渴望。將食物當做抒情的工具，而忽略了食物給人提供的能量，從來不享受美食帶來的快感。尤其是雙魚座，比較感性，她們面對安靜躺着的金槍魚，想象到魚兒的瀕死體驗，以至於對食物沒什麼太大的興趣。
處女座、金牛座、白羊座、天蠍座
肥胖指數：★★
她們將肥胖視作自己的天敵，美食之類的形容詞於她們而言是一種信息負擔。在飲食方面處心積慮，絲毫不會鬆懈。美食對她們而言好比風流王子，她們明知道與他們相處最終以悲劇收場，也忍不住站在懸崖上跳舞。而且白羊的口味比較挑剔，少有食物能讓她們保持持之以恆的喜歡。碰到喜歡的食物會大快朵頤。
天秤座、射手座
肥胖指數：★★★
他們對發胖這件事有所忌憚，但常常經不住誘惑。她們是美食界的音樂家，音樂界的美食家，美酒界的設計師。她們將飲食看做了非常尊貴的自由。天秤和射手都是比較自戀的星座，對美的追求比任何人都強烈。所以肥胖不過是偶爾的心痛。
獅子座、巨蟹座
肥胖指數：★★★★
獅子的權力慾覆蓋了美食上的禁忌，吃好飯不過是追逐權力的一種動力。而巨蟹喜歡獨居一隅，與美食與音樂為伴，食物治療了她們的孤獨症。這兩個星座都是一個超級努力的大吃貨，當別人吃7~8分飽的時候就停止了，但是他們非得要吃到肚子將近要爆炸，在發呆無聊的時候滿腦子都是在想吃什麼，連睡覺做夢都在想美食，不胖才怪了。
雙子座
肥胖指數：★★★★★
雙子是最容易發胖的星座！愛交際的雙子座也是胖得根本停不下來，因為交朋友第一件事不就是一起吃個飯、喝個酒嘛？有時候為了吃飯盡興，雙子座主動擔起“沒事，喝不下有我呢！”這種豪爽的角色，所以常常一不小心或者存心的就過量了。在這種情況下，雙子座不變成大腹便便才奇怪呢！而且他們恨不得天天吃大餐，頓頓吃大餐，雙子座可啥都不管，高油高糖高脂肪，嘴裏偶爾也會説減肥，但時間一長，想減肥都難，畢竟胃口也撐大了、壞習慣也養成了。
(2017-07-19)
湖南衞視捧紅了一代又一代的主持人現場暈倒 表情僵硬詭異 這麼嚇人的事竟時有發生？" href="/zh-my/complex/tUDAKXeGcJ.html">女主持人，那時謝娜還沒有火起來，三個女主持都是湖南台的當家花旦。三人當時人氣都非常高，雖然風格不同但在湖南衞視的地位都不相上下，是台裏力捧的三位女主持人，來看一看三朵金花今何在？
第一朵金花：李湘
李湘可謂是主持科班出身，主持專業度強。舞台上的反映機智靈活，從容自信，落落大方，當之無愧的當家花旦。當時李湘的王牌節目是《快樂大本營》，憑藉《快樂大本營》三次評為“最受歡迎主持人”稱號；獲中國“金話筒”獎主持人稱號。
2004年李湘正式離開湖南衞視《快樂大本營》，繼續以當紅主持人，主持過很多節目如《超級女聲》《快樂男聲》《名聲大震》《湖南衞視春節聯歡晚會》等大型晚會節目。
期間，李湘拍過很多經典電視劇：
2000年演了經典《快嘴李翠蓮》，裏邊所有台詞但是順口溜，真的好好玩。
《佛跳牆》
《四大名捕》
2013年李湘宣佈出任深圳衞視副總監一職，就沒有再主持過湖南衞視節目了。
不過就在2016年，李湘確認自己已經離職深圳衞視。
2016年，李湘被正式任命為360娛樂總裁。
之後，李湘就以女強人身份出現，年過40的李湘已經胖的慘不忍睹，儼然一副中年大媽的形象示人。
第二朵金花：舒高
你們還記得她嗎？湖南衞視第一代花旦，曾與李湘齊名，因小三插足毀事業。
舒高畢業於中南大學，進入湖南衞視之後，主持過超高人氣節目《娛樂無極限》《音樂不斷歌友會》，一下子成為湖南衞視乃至全國炙手可熱的娛樂主播。
然而就在2003年，正在事業巔峯期的舒高因為發生家庭變故，而不得不離開湖南衞視。至於變故的原因，坊間一直盛傳是因為某年輕女主持人當小三搶了舒高的老公。無論如何，舒高這一走，事業便一蹶不振。
離婚後的舒高雖然也主持過《超級女聲》和《花兒朵朵》，與曹穎共同主持貴州衞視情感談話類節目《人生》等節目，但反響平平，難以重現當年的輝煌。
再主持界得不到發展的舒高嘗試往影視界：2006年，舒高出演懸疑推理系列劇《暗夜心慌慌》，2008年，舒高出演《醜女無敵》第二季，然而效果均一般，沒能在此方面取得長足的發展。
2012年，34歲的舒高在生日聚會上宣佈與比她年長16歲的男友米丘結婚。
婚後的舒高公開露面很少，個人微博在2015年之後就沒更新。
相信很多80後和90後的電視觀眾一定都記得每天晚飯後的《娛樂無極限》吧，週六看《快樂大本營》吧。
第三朵金花：曹穎
曹穎作為從央視出走到湖南衞視的節目主持人，曹穎形象氣質好，風格更加端莊，在那段時間也是受到力捧的。
主持過《春節聯歡晚會》《元宵喜樂會》《真情》《智勇大沖關》《勇往直前》《節節高聲》等多檔熱門節目。
此前，曹穎也拍過很多影視劇，離開央視也是因為拍戲的緣故。
94版《書劍恩仇錄》的李沅芷
曹穎也演過西施
曹穎最活躍的2001年， 一口氣演了《九歲縣太爺》 《烏龍闖情關》《桃花扇傳奇》《文成公主》 《鳳在江湖》。
離開湖南衞視之後，曹穎也向影視圈發展，拍攝過多部影視劇《天仙配後傳》《家大業大》《莞香》《最愛你的人是我》等等。
生完孩子，消失很久了的曹穎，再次出現時候，感覺就像換了一個人一樣，曹穎增長的體重，着實讓人驚慌，如此圓潤，還真有些認不出她來！
三個女主持都是湖南台的當家花旦，不與其它台比較，僅其三個比較綜合能力都很強，現在都看不到綜合實力這麼強的女主持人了。
(2017-03-10)