肝癌的“天敵”,多吃它們!肝臟毒素清光光,一輩子不被肝病困擾

它是肝病最大的天敵，每天吃一點，三十年肝毒素就會清光！經常説“胃是喇叭，肝是啞巴”，胃痛你有感覺，但是沒聽過人説肝痛。肝出問題後，查出來的時候已經是中晚期了！因此保肝必須從點滴做起。

一、豬肝

常言道：“以形補形”，豬肝除了富含蛋白質和維他命 A外，還富含鈣、磷、鐵以及維他命B1、B2等。在中醫學看來，豬肝味苦，性温，有補肝養血，明目之功，故有“養生庫”之美稱。

2、五臟的“排毒器”

艼靈芝，又被稱蘭茸艼。從中醫學的角度來看，艼靈芝是能夠入“心、肝、肺、脾、腎”五經的上好的藥材。如果一個人肝臟不好，常食艼靈芝可起到護肝、排毒的功效，長期服用可以起到預防肝損傷以及修復受損肝臟的功效，還能有效緩解失眠、便秘等症狀。平時，將艼靈芝切片，取一到兩片放在杯子裏，加入剛煮好的沸水，同時在加水的時候用筷子攪拌，温度降到40度左右，就可以飲用。

3、鴨血

鴨血性平，營養豐富，能養肝血，治貧血，是養肝的佳品之一。鴨血又稱“液態肉”，通常製作成血豆腐，是補血的理想佳品。鴨血液富含鐵，並且以血紅素鐵的形式存在，很容易被人體吸收利用。

4、蘑菇

目前防治癌症的香菇品種很多，已應用於臨牀。此外，香菇還含有多種維生素和礦物質，對促進人體的新陳代謝，增強機體的適應性具有重要作用。它還可以預防糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等疾病。

5、枸杞

枸杞富含胡蘿蔔素、維他命 A、B1、B2、 C和鈣、鐵等保護眼睛健康所必需的營養物質，故具有補明目的功效。枸杞還具有降血壓，降血脂，降血糖的作用，可預防動脈硬化，保護肝臟，促進肝細胞再生。