説到斷奶，有些家長建議早些斷夜奶，給出的理由是，寶寶一覺睡到大天亮有利於智力發育，而化睡眠會讓孩子身高和智力發育受到影響，真的是這樣嗎？
睡眠確實會對身高和智力有一定影響，但是無論身高還是智商，遺傳因素，營養因素都是主要原因，智商更會受到教育的影響。而睡眠對寶寶智商身高的影響，更多是提供一個保障。
簡單的説，睡眠分為深睡眠和淺睡眠，如果一定説睡眠對於身高和智商有幫助，那麼可以分出深睡眠長智力，淺睡眠長身高。寶寶一晚上的睡眠是深淺交替進行的，夜奶時寶寶並沒有完全清醒，是在淺睡眠狀態下進行的，也可以説是半睡半醒間就把奶喝了。
如此説來，斷夜奶睡整宿覺，還是半夢半醒時喝奶，都是深淺睡眠交替，所以夜奶對寶寶智商和身高沒有太多影響。
夜奶對寶寶的壞處排除了，好處大家知道嗎？寶寶胃小，每次喝到的奶並不多，餓得快，所以印象中寶寶除了吃就是睡。如果寶寶晚上睡前吃過一次奶，直到第二天早晨才吃下一頓，這當中會有將近十小時的“空檔期”，反而會讓營養無法持續供給。
寶寶一歲前多會發燒和腹瀉，在不舒服的時候最需要媽媽的安慰，母乳能更快提升免疫力幫助寶寶戰勝病毒，母乳寶寶多吃多排有利於自愈，所以斷夜奶不該強求。
母乳寶寶加輔食前不需要限制食量，即便是添加輔食後，為了防止積食，也只是適當控制輔食而不限制母乳。夜奶不強迫寶寶吃，也不強迫寶寶斷，才是長高長肉的基礎保障。
那麼什麼時候斷夜奶合適？
世界衞生組織和美國兒科學會都建議，如果條件允許，母乳餵養到兩歲時，最好讓牛奶自然流出。夜間奶也提倡自然斷奶。如果由於各種原因不能做到，在給寶寶斷奶之前，先在醒來後放棄進食，然後在白天放棄牛奶。白天，寶寶會玩得很累，忘記睡覺。晚上睡覺前，他還可以講故事、看圖畫書，或者玩累了睡覺，但如果晚上沒有牛奶，他就會哭起來。
所以夜奶應該是最後一道關卡。
非常不建議媽媽們斷奶先斷夜奶，還是那種隔離斷奶，想想曾經每夜陪伴自己的人突然攜帶着最美味的糧食一起不見了，孩子會有多無助多害怕？
斷夜奶唯一的好處是媽媽們幻想可以睡安穩覺，實際上這一晚上，寶寶還總是踹被子，媽媽們仍然無法安然睡整晚，所以綜合來看，斷夜奶弊大於利，還是不要急了。
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