想長壽全靠吃，3種食物離不開，排毒養顏，提高免疫力！
桃金娘
桃金娘中含有天然活性物質、水溶性膳食纖維及多種維生素和纖維素，對保護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯，清理毒素，排出濕氣，還能提高血漿白蛋白，降低轉氨酶，對肝不好甚至肝炎患者十分有益，排毒養顏、滋潤肌膚。
蓮子
蓮子是生活中常見的一種食材，含有豐富的營養物質，有很高的營養價值，所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，更是常用營養佳品。另外蓮子中鐵的含量也非常豐富，具有治療貧血、減輕疲勞的作用。其中含有的維生素以及微量元素具有調節情感、放鬆情緒的作用，可以排毒消脂，疏通血管，改善體質。
西紅柿
特別是因為很多漂亮的女性，西紅柿吃的越多，西紅柿就越受人喜愛，抗氧化物質，可以保護皮膚非常好，以免自由基受到皮膚損傷，因此為了美容，為了女性朋友夏天吃的更多 所以，一般來説，吃所有的東西，比一般人更有益於保持皮膚。